富含维生素B6的食物

本文为您介绍富含维生素B6的食物

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1
与其他食物相比

辣椒所含的维生素B6比89%的食物都要多。100克的辣椒粉含有188%的维生素B6,这是你每天需要摄入的。 Cayenne pepper
高于 89% 食物的种类 日价值 188% 100克

辣椒也富含 , 灰烬 纤维
95%
94% 灰烬
93% 纤维

2
与其他食物相比

龙蒿所含的维生素B6超过89%的食物。100克龙蒿含有185%的维生素B6,你每天需要消耗。 Tarragon
高于 89% 食物的种类 日价值 185% 100克

龙蒿还富含 , 灰烬
98%
96% 灰烬
96%

与其他食物相比

辣椒粉比89%的食物含有更多的维生素B6。100克辣椒粉含有165%的维生素B6,你每天都需要摄入。 Paprika
高于 89% 食物的种类 日价值 165% 100克

辣椒粉也富含 , 灰烬
96%
95% 灰烬
95%

4
与其他食物相比

开心果比88%的食物含有更多的维生素B6。100克开心果含有131%的维生素B6,你每天需要摄入。 Pistachio
高于 88% 食物的种类 日价值 131% 100克

开心果也富含维生素 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
96% 脂肪
93%

5
与其他食物相比

大蒜粉比88%的食物含有更多的维生素B6。100克大蒜粉含有127%的维生素B6,你每天需要摄入。 Garlic powder
高于 88% 食物的种类 日价值 127% 100克

大蒜粉中也含有丰富的矿物质 , 碳水化合物
93%
91% 碳水化合物
90%

6
与其他食物相比

葵花籽比87%的食物含有更多的维生素B6。100克的葵花籽含有103%的维生素B6,你每天需要摄入。 Sunflower seed
高于 87% 食物的种类 日价值 103% 100克

葵花籽也富含维生素 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
97% 脂肪
92%

7
与其他食物相比

大蒜比87%的食物含有更多的维生素B6。100克大蒜含有95%的维生素B6,你每天需要摄入。 Garlic
高于 87% 食物的种类 日价值 95% 100克

大蒜也富含维生素 , 维生素C
88%
85% 维生素C
82%

8
与其他食物相比

牛至比87%的食物含有更多的维生素B6。100克牛至含有80%的维生素B6,你每天需要消耗。 Oregano
高于 87% 食物的种类 日价值 80% 100克

牛至也富含 , 灰烬
98%
96%
95% 灰烬

9
与其他食物相比

鲑鱼所含的维生素B6超过了85%的食物。100克三文鱼含有63%的维生素B6,你每天需要消耗。 Salmon
高于 85% 食物的种类 日价值 63% 100克

鲑鱼也富含维生素 , 维生素B3 维生素B2
87%
84% 维生素B3
81% 维生素B2

10
与其他食物相比

棕榈的心脏比85%的食物含有更多的维生素B6。100克的手掌心含有62%的维生素B6,你每天需要消耗。 Heart of palm
高于 85% 食物的种类 日价值 62% 100克

掌心也富饶 ,
94%
82%
75%

11
与其他食物相比

芝麻比84%的食物含有更多的维生素B6。100克芝麻含有61%的维生素B6,你每天需要消耗。 Sesame
高于 84% 食物的种类 日价值 61% 100克

芝麻也含有丰富的营养 卡路里 , 脂肪
97% 卡路里
97% 脂肪
95%

12
与其他食物相比

与81%的食物相比,火柴含有更多的维生素B6。100克的火柴含有49%的维生素B6,你每天需要消耗。 Fireweed
高于 81% 食物的种类 日价值 49% 100克

火柴中也含有丰富的矿物质 , 纤维 维生素A
93%
90% 纤维
89% 维生素A

13
与其他食物相比

火鸡肉中维生素B6的含量超过了81%的食物。100克的火鸡肉含有47%的维生素B6,你每天需要摄入。 Turkey meat
高于 81% 食物的种类 日价值 47% 100克

火鸡肉中也含有丰富的矿物质 蛋白质 , 胆固醇 维生素B3
94% 蛋白质
90% 胆固醇
87% 维生素B3

14
与其他食物相比

肝脏比79%的食物含有更多的维生素B6。100克的肝脏含有44%的维生素B6,你每天需要摄入。 Liver
高于 79% 食物的种类 日价值 44% 100克

肝脏也富含 , 胆固醇 维生素B2
96%
94% 胆固醇
92% 维生素B2

15
与其他食物相比

榛子含有的维生素B6比78%的食物多。100克榛子含有43%的维生素B6,你每天需要摄入。 Hazelnut
高于 78% 食物的种类 日价值 43% 100克

榛子也富含维生素 卡路里 , 脂肪 单不饱和脂肪
98% 卡路里
98% 脂肪
92% 单不饱和脂肪

16
与其他食物相比

核桃比77%的食物含有更多的维生素B6。100克核桃含有41%的维生素B6,你每天需要消耗。 Walnut
高于 77% 食物的种类 日价值 41% 100克

核桃也富含维生素 卡路里 , 脂肪 多不饱和脂肪
98% 卡路里
98% 脂肪
92% 多不饱和脂肪

17
与其他食物相比

鹰嘴豆比77%的食物含有更多的维生素B6。100克鹰嘴豆含有41%的维生素B6,你每天需要摄入。 Chickpea
高于 77% 食物的种类 日价值 41% 100克

鹰嘴豆也富含维生素 , 纤维
92%
91% 纤维
87%

18
与其他食物相比

金枪鱼比76%的食物含有更多的维生素B6。100克金枪鱼含有40%的维生素B6,你每天需要消耗。 Tuna
高于 76% 食物的种类 日价值 40% 100克

金枪鱼也富含 蛋白质 , 维生素B3 维生素A
96% 蛋白质
88% 维生素B3
87% 维生素A

19
与其他食物相比

辣椒比76%的食物含有更多的维生素B6。100克的辣椒含有39%的维生素B6,你每天需要摄入。 Chili pepper
高于 76% 食物的种类 日价值 39% 100克

辣椒也含有丰富的营养 维生素C , 维生素A
90% 维生素C
88%
80% 维生素A

20
与其他食物相比

Teff比75%的食物含有更多的维生素B6。100克Teff含有37%的维生素B6,你每天需要摄入。 Teff
高于 75% 食物的种类 日价值 37% 100克

Teff还富含 , 碳水化合物
92%
91% 碳水化合物
89%

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THE END
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