坚持每天喝荞麦茶能养身吗?

有人问:坚持每天喝荞麦茶能养身吗?

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苦荞是当下时髦的健康食品,对心血管、高血压、糖尿病都好,还能调理肠胃,养颜美容,适合三高人群、长期用电脑者,慢性胃病者,便秘者,肥胖人士…。

这里有几个关键点要回答:

第一:荞麦茶的分类;

荞麦分甜荞麦和苦荞麦两种;苦荞茶对于以上功效作用更明显;

苦荞麦又分为黄苦荞和黑苦荞两种;黑苦荞更稀有,芦丁含量更高,膳食纤维和蛋白质含量也更胜一筹。

第二:喝苦荞茶养生需要坚持;

苦荞茶毕竟不是药物,更贴近中医的理念:养。这是一个长期坚持,循序渐进的过程。很多时候苦荞的效果隐藏在生活习惯中,喝了不能明显快速的看到什么效果,但长期坚持肯定是有益处的。

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