荞麦枕头有点多，但使用和适应荞麦枕头需要一点儿耐心！

如果你用过或在用荞麦壳枕头，你肯定了解了它与其它枕头有多么不同。其它类型的枕头多数柔软、蓬松、轻盈。当一个不熟悉荞麦枕头的人拿起一个荞麦壳枕头时，他们肯定会有一点怀疑：好用吗？

当我得到我的第一个荞麦枕头时，我没有立即使用它。事实上，我花了将近一个月的时间才真正欣赏到它。我很高兴在第一个晚上之后我没有把它扔掉因为我最终爱上了它。

如何让荞麦枕头发挥最优的睡眠使用效果

1.调整荞麦壳的填充量

对于大多数人来说，最好去掉一些荞麦壳。试着去掉一点，然后拿着枕头进行试用。注意到枕头摸起来“更柔软”了吗?这是因为有更多的空间供荞麦壳移动，使枕头更具延展性。有些人会更喜欢他们的荞麦枕头更饱满，提供更坚实的支撑。对于每个人来说，达到最大舒适度所需的填充量是不同的，所以一定要进行试验。

把你的枕头弄蓬松。

如果你的荞麦枕头在睡觉前没有弄松，它会感觉很硬。在你躺下之前，你要把枕头拍松，让它有一些弹性。把两边挤在一起，形成一个高高的荞麦壳堆。然后把头埋在枕头中间。荞麦皮会移动，以符合你的头，肩膀和颈部的形状。

听到了沙沙作响的声音吗？

荞麦壳在移动时会发出沙沙声。一些使用荞麦枕头的人抱怨说，这种声音会分影响入睡。这种枕头发出的声音肯定比任何标准的聚酯枕头都要响亮，但除非你是最敏感的睡眠者，否则它不会让你在晚上睡不着觉。

我们发现，随着时间的推移，荞麦壳发出的噪音会逐渐减少。几个月后，荞麦壳枕头就变得安静多了。

对于那些真正被沙沙声困扰的人，我们建议你至少坚持一周后再改用其它类型的枕头。对许多人来说，声音使其变得放松舒缓而不是更难以入睡。