常喝苦荞茶、吃苦荞米和苦荞面有好处吗？

苦荞茶口感清香醇厚，品后颊齿留香。

苦荞中含有丰富的维生素，常喝可软化血管，改善微循环，清热，粗粮膳食纤维可以增加皮肤抗氧化功能、苦荞中所含的苦荞黄酮（芦丁），对糖尿病有预防和辅助治疗功效、苦荞中的粗粮膳食纤维可以促进肠胃蠕动改善便秘

苦荞米：

苦荞米食用方法：

苦荞米可加入少许在大米中一起在电饭锅中煮熟即可食用，也可以将其按稀饭（小米粥）的制作方法做出，其味鲜美可口。

苦荞面：

可与小麦粉混合制作日常生活的面条、馒头、饺子、糕点等食品，苦荞粉是三高人士主食的必需品。

常吃苦荞类的产品能降血压、血糖、血脂，改善微循环等，苦荞麦具有清热降火、消食等保健作用。