苦荞茶能不能空腹喝呢?

苦荞麦是过去老百姓在遇到旱灾、涝灾的时候,最喜爱的粮食,苦荞麦能在短期内解决粮食不足的问题。因为苦荞的生长期较短,一般3个多月就可收割,加上它对土壤的要求不高,耐贫耐旱,是度荒、备荒最好的一种储备粮食。

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苦荞茶由于以杂粮为原料,不含咖啡因、茶碱等成分,因此可以在任何时候饮用,特别是在睡前饮用一杯,不仅可以提高睡眠质量,第二天醒来后,还会感觉精力特别充沛。

不过,有一点可能还是需要特别注意的是,因为苦荞茶有下气宽肠的作用,既消食健胃的功能比较强,所以建议饭后饮用.因此在解决饭后不消化的问题上,效果是最为理想的。但如果饮用者已经处于饥饿状态,腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话,肯定会加重饥饿感,特别是低血糖人士,此时会出现血糖下降的不适症状,因此需要特别注意。

苦荞茶作为一种健康的杂粮饮品,里面的原料除了苦荞麦再无其他添加物和成分。就好比吃玉米、高粱一样,吃多了肚子胀是有可能的,一般来说喝苦荞茶是不会有任何副作用的。但是每个人体质不一样,比如胃寒、对苦荞过敏的人群就要注意适量饮用啦!

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