直到最近，大多数生活在西方的人还不知道拔罐疗法是一种替代疗法，自公元前1000年左右开始在中国流行。一些记录显示，拔罐疗法的变化可能实际上要古老得多——可能可以追溯到公元前3000年( 1. )有充分的理由。拔罐疗法对健康的益处往往超过现代医学技术。
尝试拔罐疗法等替代疗法的最大优势之一， 针灸 或 按摩疗法 这些方法不会像药物或手术那样产生不必要的副作用。
事实上，尝试拔罐之类的替代疗法并没有什么坏处，因为研究表明它们会有所帮助 增强免疫功能 不使用任何药物甚至草药也能加快治愈时间。这些只是拔罐疗法的一些好处。
拔罐疗法的五大好处
拔火罐作为一种替代医疗实践的有效性大部分来自于它在过去3000年中的长期使用历史。拔罐技术已被广泛用于治疗一系列疾病和疾病 症状 ，有时单独进行，有时结合其他替代实践进行。拔罐疗法和按摩疗法一起使用是很常见的， 精油 ，针灸，甚至作为“西医”治疗的辅助手段。
从有限的科学研究中我们知道，拔火罐是通过扩大温度而起作用的 毛细血管 增加进出组织的液体量。除此之外，拔火罐疗法似乎能激发一些人的放松反应，这意味着它对健康有益 降低压力 以及它的负面影响。
虽然有大量轶事证据表明拔火罐是有效和安全的，但迄今为止，很少有人进行临床研究，这使得很难“证明”拔火罐疗法的许多长期益处。尽管如此，多年来，它已经为数百万人发挥了作用，所以这里有五种拔火罐可以帮助你的方法：
1.有助于减轻疼痛
人们寻求替代治疗方法的最常见原因之一是，他们正在寻找一种安全的治疗方法 自然减少关节疼痛 还有肌肉疼痛。在回顾了数十项随机临床试验后，一份发表在 循证医学与替代医学 发现拔罐效果显著 减少腰背痛患者的疼痛 与常规护理治疗相比，与抗癌药物和药物相比，在治疗癌症疼痛方面显示出积极的效果 止痛药 ，并有助于缓解与呼吸问题有关的疼痛。( 2. )
拔罐被认为可以释放身体深处的组织，放松紧张的肌肉，缓解与慢性背部和颈部疼痛、偏头痛、风湿和疲劳相关的僵硬。一些运动员已经知道使用拔罐疗法可以自然地提高成绩，减少僵硬、肌肉痉挛、关节疼痛和受伤造成的疤痕组织。
拔火罐是通过对疼痛点和肿胀区域施加局部压力来针对软组织的。随着血管和毛细血管内血流量的增加，组织会获得急需的营养和氧气。拔罐练习者在受伤部位上方或下方使用压力、热量、抽吸和针头，使能量沿着穿过受伤部位的“经络”（经络）流动。
为了帮助减轻疼痛，杯子通常放在以下部位：肩胛骨的肉质部分、腹股沟/腰部、颈部（用于舒缓疼痛） 紧张性头痛 , 牙痛 或偏头痛）或下背部周围。
2.促进放松
它可能看起来有反作用，但拔火罐通常有助于缓解身体不适，并使人们进入一种更放松的状态，因为它能使中枢神经系统镇静。这与针灸相似，你可能会认为针灸会造成疼痛和不适，但实际上似乎有助于降低大多数患者的应激反应，因此可以防止焦虑和焦虑 抑郁症 .
拔火罐怎么能让人放松？仅仅是在拔火罐治疗过程中静静地躺着并得到“照顾”的行为可能会对某人的心理健康产生积极影响，这可能是它被用来降低精神疾病的原因之一。一旦杯子被放下并吸吮，它们可能需要保持静止长达20分钟，这就迫使患者保持安静，否则他们可能会过着非常忙碌的生活。根据太平洋东方医学院的说法，拔火罐之所以具有舒缓作用，另一个原因是因为这些杯子有助于缓解紧张肌肉中的压力，而这种压力会提供一种缓解的感觉，就像接受一次按摩一样 深层组织按摩 . ( 3. )
3.促进皮肤健康
拔火罐是用来 减少疱疹 ，脂肪团，痤疮和皮肤炎症。虽然研究还没有表明它一定能帮助减肥，但它通过改善血液流动和扩张毛细血管来调理和紧致皮肤，这一事实使它在名人和想让皮肤看起来紧致的人中广受欢迎。作为皮肤清洁的一部分或 脂肪团治疗 ，在吸吮和移动杯子之前，通常先将油涂抹在皮肤上，根据使用的油的类型，将热量和各种皮肤愈合成分带到该区域。
因为拔火罐可以改善血液流动，可能有助于降低炎症，一些研究发现拔火罐在治疗上同样有效，甚至更有效 治疗痤疮 与抗生素相比。对六项研究的荟萃分析表明，对于改善痤疮，湿拔罐的治愈率优于使用丹参酮后的治愈率， 四环素 和 酮康唑 处方。( 4. )
4.帮助治疗呼吸道疾病和感冒
拔罐疗法通常用于帮助滋养肺部和清除痰或淤血，可用于加快呼吸系统疾病（如哮喘）的治愈时间 流感还是普通感冒 .拔火罐通过将血液和淋巴液输送到全身，有助于改善免疫功能，这就是为什么拔火罐与减少肺部疾病（尤其是慢性咳嗽）、过敏、感染和哮喘有关。
治疗呼吸系统疾病，如肺部疾病 肺结核 是拔火罐最古老的用途之一，早在处方可用之前就已被使用。( 5. )
5.促进消化
针灸和拔火罐都是改善消化和减轻疾病症状的常用方法，如 肠易激综合征（IBS） 这可能主要是因为它们可以降低患者的应激反应，而应激反应与健康的消化功能密切相关。( 6. )
纵观历史，拔火罐疗法被发现对经常出现胃痛、腹泻和急性腹泻的人有益 胃炎 、食欲不振、胃肠道疾病和 保水性 .对于消化障碍，拔罐通常在以下区域进行：肚脐周围、膀胱上方、肾脏周围或胃上方。
什么是拔罐疗法？
在中国，拔火罐疗法被认为是一种特殊的治疗技巧，并且经常代代相传。古代文献表明，拔火罐最初由道教中医使用，是治疗王室成员和精英的常用方法。
多年来，拔火罐治疗师成功地治疗了传统方法无法治愈的各种症状和疾病，包括肺结核、感冒、背痛、， 肌肉痉挛 和 紧张的神经 传统上，拔火罐也被用于血液疾病（如贫血）、风湿性疾病等患者 关节炎 、生育问题和精神疾病。
虽然在中国、日本和韩国等亚洲国家使用火罐疗法的历史最长，但类似的“湿罐法”也在中东使用了几个世纪。最近，拔罐在美国和其他西方国家也变得越来越流行，因为一些医生已经开始在患者的治疗计划中实施拔罐和针灸，以自然缓解疼痛、充血和慢性感染的症状，而无需药物。今天，你可以在许多中医中心、一些按摩治疗场所以及某些整体健康中心找到拔罐疗法。
拔火罐疗法的支持者认为这种做法有帮助 清除有害物质和毒素 这反过来又提高了免疫力。
想知道拔火罐是否真的有效吗？2012年的一份报告发表在 《公共科学图书馆·综合》杂志 回顾了1992年至2010年间发表的135项拔罐疗法研究。研究人员得出结论，拔火罐不仅仅是一种安慰剂效应——它的益处类似于针灸或草药疗法，用于治疗各种消化、皮肤、激素和炎症疾病。( 7. )
英国拔罐协会 该组织提倡拔火罐，并帮助患者找到合格的拔火罐从业者。该组织表示，拔火罐疗法可以安全地治疗多种疾病，包括：( 8. )
- 呼吸道感染
- 血液疾病，例如 贫血 和 血友病
- 关节炎和纤维肌痛引起的关节疼痛
- 偏头痛 和紧张 头痛
- 肌肉疼痛和僵硬
- 生育和妇科疾病
- 皮肤问题，比如疱疹， 湿疹 还有粉刺
- 高血压（高血压）
- 精神障碍、焦虑和抑郁
- 食物过敏 还有哮喘
- 静脉曲张 脂肪团
拔罐疗法和针灸疗法：它们有什么相似之处和不同之处？
拔火罐和针灸是相似的，因为它们都通过将能量和血流吸引到身体正在经历的区域来促进最佳的“气” 发炎 ，容易出现低淋巴循环或血液流动不良。有时，这两种做法都是通过将针灸针插入患者皮肤，然后用杯子盖住针头来完成的。
根据他们的历史和利益 中医药 （中医）拔火罐和针灸都有助于消除可能导致疾病的停滞。拔火罐和针灸遵循身体的规律 子午线 沿着背部，促进放松和打破紧张，同时促进能量流动（被称为气，即“生命力”）。换句话说，它们有助于血液和淋巴流动，这就是它们如何帮助减轻肿胀和治疗各种感染或疾病。
总之，这些方法解决了 脏腑， 中医学中对内脏的统称，包括心、肝、脾、肺和肾，以及胆囊、胃、小肠、大肠和膀胱。( 9 )
这两种疗法都是中医治疗师为治疗普通感冒或流感而开的处方 慢性压力 促进肺炎、支气管炎和肌肉骨骼损伤后的愈合。它们通过帮助释放积聚的毒素、清除堵塞、打开静脉和动脉来实现这一点。
同时使用针灸和拔罐的理论是，它们共同作用于组织或肌肉，这些组织或肌肉因损伤而收紧，导致纤维粘连，白细胞粘连。针灸使用细小的针头来增加流向受影响区域的血液流量，但对于受伤的人来说，在针灸的同时拔火罐可能更有利于缓解肿胀。这是因为仅仅增加血流量并不能解决疼痛的组织或肌肉问题；该区域也需要排水，以开始身体的愈合过程，并释放额外的液体、白细胞和热量。( 10 )
拔罐疗法的工作原理
据持证针灸师和拔火罐从业者詹妮弗·杜博斯基（Jennifer Dubowsky）说，拔火罐的目的是“促进血液循环，帮助缓解疼痛，消除热量，并清除残留在身体组织中的毒素。”( 11 )
拔火罐指的是在患者背部以一系列姿势使用吸盘，以产生吸力。真空效应针对的是背部的皮肤和深层组织区域，这有助于缓解疼痛，分解深层疤痕组织，放松柔软的肌肉或结缔组织。通过这种方式，拔火罐几乎与按摩相反，因为它不会对肿胀的部位施压，而是将压力拉出来。由于这个原因，拔火罐通常是在经历慢性腰痛、肌肉打结、肌肉紧绷的患者身上进行的 焦虑 ，肿胀或僵硬。
最流行的拔火罐技术称为“干拔火罐”或“火拔火罐”，由训练有素的医生首先将杯子放在患者背部，然后小心地用火加热杯子。有时，一个特殊的火罐“火炬”被用来安全地点燃杯子，或者在其他情况下，杯子在热水或油中加热。热杯子被密封，并在患者背部保持5到15分钟，同时冷却，从而产生真空效果。这被认为是一种“固定拔罐”，因为杯子不会移动，而是静止不动。
杯子在患者皮肤上收缩，导致吸痰，因此皮肤随后被拉入杯子，拉伸皮肤组织，改善血液流动，促进愈合。为了点燃杯子，通常将棉球浸泡在酒精中，然后点燃，很快放入杯子中，然后取出。然后将吸盘放在患者皮肤上，随着氧气的排出，吸吮自然发生。“移动拔火罐”与此类似，但需要先在皮肤上涂抹按摩油，这有助于加热的杯子在患者背部的紧张区域滑动。
在拔火罐最早出现的时候，人们用动物角、陶罐、黄铜杯和竹子来制作杯子，但今天的杯子通常由更耐用的材料制成，如玻璃或耐热塑料和橡胶。使用的杯子的确切类型取决于医生的偏好和患者的情况。杯子有不同的材料、形状和大小，这意味着有些杯子比其他杯子更适合治疗某些疾病。如今，玻璃和塑料制成的消防吸盘最为常见，其次是橡胶吸盘。硅胶、生物磁性、电动和面部罩杯是其他选择。
今天的练习者使用了几种不同的拔罐技术。虽然火拔罐是最常见的类型（通常称为“干拔罐”），但有两种不太常见的做法被称为“出血拔罐”和“湿拔罐”加热然后冷却的吸盘是产生吸力的传统方法，但真空效果也可以通过机械吸盘泵产生，这在大多数湿切割技术中使用。
用来描述各种拔罐技术的术语可能会令人困惑，但“湿拔罐”是中东部分地区最常用的方法。湿拔火罐，或有时被称为“出血拔火罐”，通常是无火的，但需要使用泵抽取患者的血液。湿拔罐包括“放血”，通常是在使用杯子和抽血之前在患者皮肤上做一个小切口。
在这项技术中，医生用手创造吸力，并使用针头或泵清除少量患者的血液，这被认为可以提高身体的能量并清除毒素。在将杯子敷在皮肤上之前，将细小的针刺针插入皮肤，以吸取三到四滴血液。或者，只使用泵，这可能是一种“现代”类型，例如电磁泵，或者使用磁铁和重力的更传统的泵。( 12 )
拔罐疗法安全吗？
对于新手来说，拔火罐可能听起来有点吓人，但请放心，拔火罐通常并不痛苦，大多数训练有素的从业者都非常小心地使用无菌设备。在拔火罐的过程中，杯子周围经常会感到热和紧，但许多人发现这实际上是放松和舒缓的。
自从拔火罐起源于卫生和提高安全标准以来，它已经取得了长足的进步。如今，大多数拔罐从业者使用橡胶手套、新的无菌针头（如果正在进行湿拔罐）和酒精拭子来降低污染或血液转移的风险。随着拔火罐在全球范围内变得越来越流行，越来越多的国家要求严格遵守安全指南，这对患者来说是个好消息。
拔火罐被认为是一种安全的做法，但重要的是要找到一位训练有素的从业人员，他有执照，并遵循立法指导方针。虽然不同的拔火罐技术在效果上似乎相似，但干拔火罐可能是最安全的，因为它不涉及针头或血液。一定要做研究，找一位经验丰富的医生，他在使用拔罐工具方面受过良好的训练，这将确保你从疗程中获得最大的益处，并且不会有受伤的风险。
如果患者出现皮肤感染、炎症、溃疡或敏感性，应避免拔罐。由于没有足够的研究表明它是安全的，所以不建议孕妇服用。记住，拔火罐后皮肤变色并不罕见，这种情况可能会持续几天到几周。对于有出血障碍或容易擦伤的人，应避免拔火罐。它可能会在一些人身上造成轻微和暂时的瘀伤，但对于那些瘀伤愈合不好的人来说，这可能会成为一个问题。
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- 拔火罐通常与按摩疗法、精油、针灸或甚至作为“西医”治疗的辅助手段一起使用。
- 以下是拔火罐疗法可以帮助你的五种方法：帮助减轻疼痛、促进放松、促进皮肤健康、帮助治疗呼吸问题和感冒，以及改善消化。
- 拔火罐和针灸是相似的，因为它们都通过将能量和血流吸引到身体炎症、淋巴循环低或血流不良的部位来促进最佳“气”。有时，这两种做法都是通过将针灸针插入患者皮肤，然后用杯子盖住针头来完成的。
- 拔罐疗法包括干拔罐、火拔罐、出血拔罐、湿拔罐和移动拔罐。
接下来读： 什么是针灸？6种改善健康的方法！
