自制再矿化牙膏

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Homemade remineralizing toothpaste - Dr. Axe

直到最近,设计用于再矿化(修复)牙釉质的牙膏还只是处方药,而且都含有高水平的矿物质 氟化钠 (NaF),一种已被证明对你的健康有害的物质(许多仍然含有这种化学物质)。

谢天谢地,牙科研究人员正在开始寻找更多的方法来扭转轻微的龋齿。更好的是:你现在可以不用处方就买到安全的再矿化牙膏,或者自己在家自制!

我的 自制小苏打牙膏 具有温和的再矿化特性,我的 自制益生菌牙膏 ,但要想获得强大的再矿化作用,你需要提高一点赌注。

这种自制的再矿化牙膏利用了天然成分的再矿化能力,比如 皂土 (富含钙)、氯化镁、磷酸钙和丁香油。

这些天然成分真的有用吗?对例如,科学研究表明,磷酸钙甚至可以 更有效的牙齿再矿化 而不是氟化物。

为什么要使用再矿化牙膏?

我们可能认为我们的牙齿是永久性的结构,但我们牙齿中的矿物质积木(主要是磷酸钙)处于不断变化的状态,一些积木离开了,其他新的积木进来取代它们。

如果更多的积木离开而不是返回,你最终会得到多孔的牙釉质(外层应该是超硬的),这更容易受到蛀牙细菌的影响。这种矿物质的净损失被称为 牙齿脱矿 .

你能扭转牙齿脱矿吗?对鼓励更多的矿物质积木来修复牙齿上多孔的珐琅质和轻度腐烂的斑点被称为再矿化。这是一项经过验证的技术。这是一个好消息,因为完整的原始牙齿比填充最好的牙齿更好看、更强壮、更持久(此外,你还省去了钻孔和填充蛀牙的不适感)。

如果你的牙齿容易蛀牙,你真的可以从龋齿再矿化牙膏中受益。高质量的再矿化牙膏是向牙齿输送再矿化化合物并防止蛀牙的有效方法。

成分

有很多再矿化牙膏配方,但这可能是最好的无氟再矿化牙膏,因为它结合了这些有益的天然成分,包括:

  • 膨润土: 如果你正在制作一种再矿化牙膏,膨润土是配方中的首选成分。膨润土能使牙齿重新矿化吗?膨润土又称蒙脱石粘土,富含钙、镁、硅、钠、铜、铁和钾等矿物质。众所周知,它还拥有 抗菌的 和排毒能力。
  • 可可粉: 可可 (生巧克力——不要与可可混淆,可可是一种高度加工的产品)是牙齿健康的最佳秘密!研究表明,它可以通过多种方式对抗蛀牙 抑制细菌 这会导致牙垢,并使他们更难覆盖牙齿和牙龈。在牙膏中,可可粉也是一种温和的研磨剂。也许更好的是,它的味道真的很好,让刷牙成为一种乐趣(并有助于掩盖不那么令人愉快的味道)。
  • 木糖醇: 木糖醇不仅为这种自制牙膏提供令人愉悦的甜味,迄今为止的一些科学研究表明,木糖醇可能能够 阻止空洞的形成 这就是为什么你现在通常将其视为天然牙膏和牙龈中的一种成分。
  • 钙粉: 理想情况下,寻找磷酸钙。你可能听说过 纳米羟基磷灰石再矿化 牙膏羟基磷灰石实际上是钙磷灰石的自然存在形式,也称为磷酸钙。大多数牙齿的珐琅质和牙本质都是由羟基磷灰石组成的。含有磷酸钙(一种在乳制品中发现的钙的生物可利用形式,也称为无定形磷酸钙和酪蛋白磷酸肽无定形磷酸钙/CPP-ACP)的牙膏已被证明是一种有效成分 有效途径 使牙齿重新矿化,结果只需 两周 .这种牙膏也被发现 比氟化物更有效 用于多孔牙釉质再矿化的治疗方法和含氟牙膏。
  • 镁油: 镁缺乏症在西方世界很普遍,与癌症有关 各种各样的情况和疾病 ,包括蛀牙。镁含量较高的牙齿被证明是健康的 不容易腐烂 .含有甘油磷酸钙、氯化镁和木糖醇的牙齿凝胶已被证明 逆转早期蛀牙斑 .在大多数受试者中,两次15分钟的涂抹会显著降低牙齿敏感性。就连许多主流牙科研究人员也同意磷酸钙和镁可以使牙齿重新矿化(不幸的是,你的牙医可能还没有接受它们)。
  • 丁香精油: 研究表明丁香油实际上可以 抑制脱钙 牙齿。它还具有天然抗菌性,富含有益的抗氧化剂。这种牙膏还添加了辛辣清爽的味道。

如何自制再矿化牙膏

制作这种自制的再矿化牙膏,只需将所有干燥成分混合,然后加入椰子油。如果你需要将椰子油液化,你可以把椰子油放在一碗热水中,直到椰子油融化,然后再与干原料混合。

接下来,加入其他液体成分并搅拌,直到所有成分充分混合。如果你还能看到木糖醇晶体,那没关系。

如果你希望你的最终产品是一种有机再矿化牙膏,只要在你能选择的地方选择有机成分(你很容易找到100%纯膨润土,但没有这种天然物质的有机认证版本)。

把自制牙膏放在一个带密封盖的小玻璃罐里是理想的选择。为了延长保质期,使用干净的勺子将牙膏放在牙刷上(而不是将牙刷浸入牙膏膏中)。你也可以把自制的牙膏放在冰箱里,这样它能保存更长时间。通常,每天使用一次再矿化牙膏。

很多人发现,除了蛀牙少外,在使用一段时间的再矿化牙膏后,他们对冷食和饮料也不那么敏感。

注意事项

尽管再矿化牙膏在预防、阻止甚至逆转轻度龋齿和牙龈问题方面非常有效,但它并不能代替看牙医进行定期检查和对晚期龋齿或牙龈疾病进行专业护理。

其他让牙齿重新矿化的方法

再矿化不会在一夜之间发生,理想情况下,除了使用这种再矿化牙膏配方之外,你还应该做更多的事情。

高压力的生活方式和西式饮食都与牙齿脱矿和蛀牙有关。因此,控制压力,坚持低糖、低植酸、富含矿物质和脂溶性维生素的饮食,也是再矿化的关键。

口干舌燥也受到了影响 与…有关 牙齿脱矿,所以确保你有健康的唾液量也很重要。多喝水有助于唾液的分泌。

如果你的嘴在增加饮水量后仍然干燥,试试看 抽油 ,这是促进口腔健康的另一种不可思议的自然方式。

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Homemade remineralizing toothpaste

自制再矿化牙膏


  • 作者: Jean Nick女士
  • 总时间: 10分钟
  • 收益率: 40 使用 1. 十、

描述

直到最近,用于重新矿化(修复)牙釉质的牙膏还只是处方药,而且都含有高水平的危险氟化钠(NaF)。谢天谢地,牙科研究人员正在开始寻找更多的方法来扭转轻微的龋齿。更好的是:你现在可以不用处方就买到安全的再矿化牙膏,或者自己在家自制!


成分

规模

  • 2. 3. 大汤匙有机可可粉或膨润土粘土或其混合物
  • 3汤匙 有机椰子油
  • 1汤匙 颗粒状木糖醇
  • 10 滴镁油或微量矿物质或每滴5滴
  • 半茶匙 钙粉(磷酸钙,如果可能);如果你不使用膨润土,就用一茶匙
  • 3. 滴丁香精油
  • 3. 滴香草油


说明书

  1. 在一个小玻璃或不锈钢碗中测量干燥的成分。
  2. 加入椰子油(如果椰子油是固体,先将容器放在一碗热水中液化10-15分钟,椰子油在76华氏度下融化),搅拌直至完全混合。
  3. 加入液体成分,搅拌至完全混合。木糖醇晶体可能仍然可见;没关系。
  4. 储存在带盖子的小玻璃罐中。

笔记

为了延长保质期,使用干净的勺子将牙膏放在牙刷上(而不是将牙刷浸入牙膏膏中)。你也可以把自制的牙膏放在冰箱里,这样它能保存更长时间。通常,每天使用一次再矿化牙膏。

  • 准备时间: 10分钟

关键词: DIY再矿化牙膏配方

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THE END
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