整体治疗的五大精油

Best essential oils for holistic therapy - Dr. Axe

每天,寻求更好健康的人们都会向制药行业投入数百万美元。虽然某些药物可能有益,但其他药物可能会导致痛苦的副作用,并可能只是将一个问题换成另一个问题。

另一方面,整体疗法提供了一种最佳医疗选择,即使有负面影响,也几乎没有。以下是你需要了解的关于整体治疗的知识和方法 精油 可以用来改善你的健康。


什么是整体治疗?

许多人听说过整体疗法,但很少有人知道整体疗法的理念、技术以及由此带来的健康益处。整体治疗承认人体的四个关键方面——身体、心灵、灵魂和情感——并在愈合过程中考虑每个方面,以实现最大的健康和幸福。

简言之,整体治疗的核心理念是,通过在这些关键因素之间找到平衡,可以获得最大的健康。

整体从业者的另一个核心信念是,仅仅治疗一个人问题的症状不足以缓解问题——它忽略了一个人的许多方面,因此只治疗个人的一部分,而不是“整体”

整体看护者认为,需要解决身体、情绪、精神或行为问题的根本原因,以便获得康复并改善一个人的整体健康感。


精油和整体疗法有什么关系?

作为一种考虑人类状况多个方面的方法,整体治疗的方法是多样和独特的。使用精油是最受欢迎和广泛采用的整体治疗形式之一。香精油以其纯度和特有的香味而闻名,它不仅能为你的环境增添一种天然的香味,而且在正确使用时还能提供大量的健康益处。

由于每种油的治疗特性,这些益处可以对个体产生实质性的情绪和身体愈合效果。各种各样的 不同的治疗效果 ,精油可以加速和改善放松, 睡眠质量 ,提高意识,减轻和/或缓解瘀伤、普通感冒、割伤, 减压 皮肤刺激,牛皮癣, 虫咬 发炎 .

事实上,在他们对吸毒者的照顾中, 提升成瘾服务 研究发现,精油可以帮助那些与药物滥用和依赖作斗争的人,并且可以成为一个整体 整体康复过程 .


整体治疗的五大精油

在各种各样的精油类型及其功效中,以下是五种最受欢迎、功能最强大的整体治疗精油:

乳香

由乳香树的树脂蒸馏而成, 乳香油 是一种强效精油,具有多种治疗特性,有助于:

  • 协调荷尔蒙
  • 支持循环和血液流动
  • 促进放松
  • 减少皮肤刺激
  • 消炎
  • 增强记忆力
  • 支持口腔健康

橙花

这种精油来源于柑橘类水果,通过水蒸气蒸馏法提取 橙花 鲜花和蔬菜对健康有很多好处,包括:

  • 预防感染
  • 杀灭细菌
  • 促进皮肤健康
  • 放松肌肉紧张
  • 促进放松
  • 支持健康的消化
  • 治疗食物中毒病例
  • 减少抑郁

没药

从树脂中提取的 没药精油 起源于埃及,在古希腊被用来治疗伤口。今天 没药 继续提供各种健康增强功能,可以:

  • 止咳
  • 减少真菌感染
  • 促进消化
  • 清除毒素
  • 治疗伤口
  • 支持免疫系统
  • 促进流通
  • 减少消化不良症状
  • 减少抽筋和肌肉疼痛

香根草

源自一种最初生长在亚洲赤道地区的草, 香根草 是一种具有温暖和泥土香味的精油。这种草可以:

  • 消炎
  • 减少疤痕的出现
  • 减少细菌感染
  • 促进神经系统健康
  • 减少失眠症状
  • 促进愈合
  • 促进免疫系统功能
  • 滋润皮肤

圣人

从茎中取出并纯化, 圣人 树叶能产生强大的精油,有助于:

  • 减少真菌和细菌感染
  • 消炎
  • 促进消化
  • 提高心理稳定性
  • 清除毒素
  • 减少头痛
  • 减少感冒、咳嗽、发烧和感染的症状
  • 减少和消除疤痕

小心处理机油

重要的是要记住,这些用于整体治疗的强大精油非常有效。使用时,请记住以下提示:

  • 不要在鼻子、耳朵、眼睛或敏感皮肤的任何部位涂抹精油。
  • 使用精油前,务必阅读并遵守产品标签。
  • 由于这些油的效力,请小心使用。
  • 在购买精油时,尽量确保它们是美国农业部认证的有机、100%纯、治疗级和本土来源的。

当你想要优化你的健康时,记住你吃的食物可能是你的药或毒药。当你遇到困扰你的具体问题时, 精油是治疗这个问题的一种方法 但是 清洁饮食 ,锻炼和治疗整个自我(而不是一个整体)可以帮助你实现健康目标。

Jenny Stradling和她的四个孩子住在亚利桑那州的凤凰城。她现在负责社会媒体管理,以帮助戒除毒瘾,并经常撰写关于整体健康和健康的博客。业余时间,她喜欢画画、摄影、瑜伽和听播客。在Facebook上@AddictionFreedomNow向她问好!

提升戒毒服务 是一个以整体为基础的戒毒和酒精康复中心,位于北加利福尼亚州。宁静、和平、高度私密的中心是克服与压力有关的成瘾和解决药物滥用根源的完美场所。

接下来读: 感冒和流感用精油

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