肌营养不良症：症状、危险因素和5种自然疗法|苦荞之家

Muscular dystrophy 肌营养不良症是一组影响肌肉系统、骨骼系统和身体其他部位的疾病。他们跨越所有种族和文化。肌营养不良症是一种慢性疾病，目前尚无已知的永久性治疗方法。目前，只有有效的医疗方法可以减缓疾病的发展。

有些肌肉萎缩症患者会出现一些症状，使他们难以执行基本功能。在没有帮助的情况下，他们可能无法行走、工作或独自生活。其他人的症状不那么严重，可以继续过几年几乎“正常”的生活。帮助控制肌营养不良症状的自然方法包括：运动或物理治疗、通过健康饮食降低炎症、使用精油、尝试某些补充剂、获得支持以及控制恐惧或焦虑。

什么是肌营养不良？

肌营养不良是一组相关的遗传性疾病，可导致骨骼肌退化、骨骼改变、柔韧性下降等症状。这种疾病有几种类型，最常见的是杜氏、贝克尔和强直性肌营养不良症。( 1. )

到目前为止，已经确定了30多种不同类型的肌营养不良症。在这30种类型中，有9种是最常见的。( 2. )影响肌肉结构的基因突变会导致肌营养不良。这些基因突变通常是遗传的。虽然所有这些肌营养不良疾病都是相关的，但每种类型的肌营养不良都与一种独特的突变有关。正因为如此，每种疾病都会在不同的时间以不同的严重程度引发不同的症状。肌营养不良症的九种主要形式包括：

杜氏肌营养不良症（DMD）。这是最常见的形式，但通常只发生在年轻男性身上。
贝克肌营养不良症（BMD）。与Duchenne有关的一种不太严重的类型。在大多数情况下，它也会在晚年发生。
强直性肌营养不良。通常会导致成年人而不是儿童出现症状。
先天性肌营养不良
肢带型肌营养不良
面肩肱型肌营养不良。影响面部和上半身的肌肉。
远端肌营养不良
Emery-Dreifuss肌营养不良症
肌萎缩侧索硬化症（ALS）和其他各种中枢神经系统疾病也与肌营养不良有关。它们通常会导致类似的症状。( 3. )

最常见的肌营养不良类型：杜兴贝克酒店

杜氏肌营养不良症：

这种类型的肌营养不良症从出生起就影响男性。它通常在儿童早期开始出现症状，通常在5岁之前。根据倡导者组织和家长项目肌营养不良症（PPMD）的网站，Duchenne是儿童时期诊断的最常见的致命遗传性疾病。大约每3500例活产男性中就有1例受到感染。
全世界每年诊断出约2万例新病例。Duchenne只影响男性新生儿，因为Duchenne基因位于X染色体上。女性可能是Duchenne营养不良的携带者，将其遗传给后代，但实际上自己不会患这种疾病。
肌营养不良蛋白基因中编码一种名为肌营养不良蛋白的蛋白质的突变导致杜氏症。肌营养不良蛋白有助于维持肌肉组织和细胞膜的健康结构成分。如果没有肌营养不良蛋白，就会出现进行性肌无力，最终导致死亡。
肌营养不良的症状通常出现在婴儿期或5岁之前的儿童。有些人直到症状首次出现才被诊断出患有这种疾病。然而，越来越多的实验室检测被用来确定那些可能在出生时就患有这种疾病的人。

贝克肌营养不良症：

一种类似于杜兴的基因突变会导致贝克氏症，但病情较轻。杜兴氏症患者不产生肌营养不良蛋白，而贝克氏症患者产生肌营养不良蛋白。然而，肌营养不良蛋白的工作方式与正常情况不同，其水平低于没有这两种疾病的健康人。
贝克尔的肌营养不良通常在12岁左右开始，比杜兴的肌营养不良晚。虽然它也是渐进性的，但通常没有杜兴内严重，因此引起的症状也不那么严重。然而，患有贝克尔营养不良的人通常仍有虚弱、心脏病、脊柱弯曲问题、疲劳、思维问题和呼吸困难。

肌营养不良的常见症状

Duchenne和Becker氏肌营养不良症通常会导致以下症状： ( 4. )

肌肉质量损失 ，随着年龄的增长，情况逐渐恶化。肌肉无力通常始于腿部和臀部。这些通常是最先出现退化和异常发育迹象的地方。
肌肉中的弱点随后扩散到其他地方，包括手臂、颈部、背部和胸部。Duchenne营养不良的症状通常进展迅速，伴随着疲惫。
肌肉萎缩症的其他早期症状包括：假性肥大（小腿和手臂三角肌增大）、柔韧性降低、耐力或耐力降低、疲劳、不稳定、姿势改变和正常站立问题。
许多人在同步和灵活性方面遇到了越来越糟糕的问题。经常跌倒可能是由于失去平衡和肌肉无力。
关节僵硬和疼痛
随着时间的推移，脂肪和纤维化组织（纤维化）会取代肌肉组织。在许多情况下，患有杜兴营养不良的儿童在10-12岁之前需要帮助行走或使用轮椅。攀爬、弯腰、蹲下等活动变得越来越困难。
导致骨骼畸形的骨骼发育异常在儿童时期也很常见。这可能包括脊柱畸形或过度弯曲。弯曲的背部和糟糕的姿势通常发生在儿童时期。
最终运动范围缩小，然后几乎完全失去运动，导致瘫痪。
呼吸困难，可能还有 发展中的肺炎 .
肌肉萎缩症最严重的症状是影响心脏和肺等重要器官的医疗问题。Duchenne型肌营养不良症患者通常在20岁出头到中期因心脏和/或肺部非常虚弱而死亡。
肌肉萎缩症患者经常会遇到情绪问题，包括抑郁、思维障碍、学习困难和焦虑。

其他类型肌营养不良的症状：

面肩肱肌营养不良（也称为Landouzy-Dejerine肌营养不良）：症状主要影响上半身和面部。症状可能包括面部和肩部肌肉无力、手臂举过头顶时出现问题、舌头和嘴巴难以控制、闭上眼睛时出现问题、听力丧失、言语问题和心率异常。症状通常开始于十几岁或二十出头，大约在10-25岁之间。
远端肌营养不良：影响四肢肌肉，包括手臂、腿、手和脚。症状通常始于成年中期至晚期，年龄在40-60岁之间。
眼咽肌营养不良：导致面部、眼睛、颈部和肩部的肌肉变得虚弱。症状包括眼睑下垂（上睑下垂），其次是吞咽困难（吞咽困难）或控制舌头。症状通常始于中年，40-50岁之间。
Emery Dreifuss肌营养不良症：引起心脏问题和其他与肌肉组织退化有关的症状。症状通常始于儿童时期，男性比女性更常见。

Muscular dystrophy symptoms

肌营养不良的病因及危险因素

肌营养不良症通常是一种遗传性遗传疾病，由父母遗传给孩子。然而，情况并非总是如此。

大约35%的时间肌肉萎缩症的发生是由于随机自发的基因突变改变了蛋白质的产生。目前还不完全清楚为什么这种情况会随机发生在一些人身上。遗传的特定基因突变，以及携带异常基因的染色体，决定了一个人患上的肌营养不良症的类型。

由于男性生来就有染色体，男性比女性更容易患上肌营养不良症。雌性有两条X染色体；然而，男性只有一条X染色体。男性也有Y染色体。Y染色体没有肌营养不良蛋白基因的拷贝，在营养不良的发展中不起作用。
女性发生肌营养不良的可能性要小得多。这是因为一条女性X染色体上的健康基因通常能产生足够的肌营养不良蛋白，以补偿另一条异常X染色体上的缺陷基因。
另一方面，由于男性只有一条X染色体，他们携带突变的风险更大，因此无法产生正常、足够的肌营养不良蛋白。
具有导致肌营养不良的不规则基因的女性是携带者。她的每一个后代都有大约50%的几率从她那里继承突变基因。如果她的一个儿子继承了这个有故障的基因，那么他就会患上肌肉疾病。

经营 &肌营养不良的常规治疗

确定风险的基因检测和诊断肌营养不良的其他方法：

女性现在可以在怀孕或分娩前接受检测，以确定她们是否是携带者。血液测试可以揭示是否存在与异常肌肉发育有关的某些酶。现在还可以在出生前对未出生的孩子进行疾病检测。

医生还使用许多其他方法来确定某人（儿童或成人）是否患有肌营养不良症。这些措施包括：

身体检查以测试肌肉力量、柔韧性、运动范围等。
肌电图（EMG）。测量肌肉内的电活动。
肌肉活检。可以确定某人患有的特定类型的肌营养不良。
心电图或心电图。测量来自心脏和其他肌肉的电信号。
磁共振成像。使用无线电波确定器官或主要组织区域是否受损。

确诊后，治疗将取决于患者的肌营养不良类型和出现的症状。Duchenne和Becker’s不是可治愈的疾病；然而，有许多补救措施可以帮助改善生活质量和控制症状。综合治疗越多（如饮食、物理治疗、情绪治疗、针灸等替代药物，有时还有药物治疗），通常效果越好。

虽然不同的患者成功地使用了许多治疗方法，但肌营养不良症的治疗方法可以包括：

减少肌肉无力或疼痛的类固醇药物
沙丁胺醇（一种用于哮喘患者的药物）
帮助心脏功能的药物，如血管紧张素转换酶、β受体阻滞剂和利尿剂
矫形设备（如支架和轮椅）
质子泵抑制剂（适用于胃食管反流患者）
有助于维持能量水平和肌肉质量的补充剂
处理情绪斗争的治疗和支持小组。
言语病理治疗（如果面部和舌头受到影响）
锻炼、理疗和其他有助于灵活性和协调性的方式
包括干细胞治疗和基因治疗在内的新疗法正在进行研究。

5治疗肌营养不良的自然疗法

1.锻炼和体育活动有助于保持肌肉力量

保持肌肉的强壮和灵活是管理肌营养不良症状的最重要策略。不活动（久坐的生活方式或缺乏锻炼，如卧床休息）会使病情恶化，并导致并发症或情绪困扰。物理治疗通常对保持灵活性和协调性非常有帮助。运动（如果可能和适当）可以 保持肌肉力量 .你可以通过使用手杖、特殊的鞋子或插入物、婴儿车、助行器、背带、电动滑板车、手动或电动轮椅，以及更多（如果需要）。( 5. )

锻炼、伸展和运动 像瑜伽这样的练习 也有助于治疗关节疼痛、平衡或行走困难、焦虑或抑郁以及运动范围缩小。免费视频可以在网上下载展示有益于肌营养不良的伸展运动以及其他身体练习。据加州大学戴维斯分校MDA神经肌肉疾病诊所的研究人员称，尽管运动已被证明对肌肉萎缩症患者非常有帮助，但除非患者明确要求，否则可能不会推荐给他们。这是因为没有多少正式的临床试验研究了体力活动对这些肌肉疾病的影响。

研究表明，包括游泳或水上运动、散步、拉伸、举重训练、骑自行车、使用拉伸带和轮椅运动在内的运动都是有益的。( 6. )

2.处理情绪问题的治疗和支持

应对慢性或非常困难的疾病可能会导致很多情绪困扰。这对患者本人和他们的护理者都是如此。与医生交谈对患者及其家人或看护人员都非常有帮助 认知行为治疗师 或其他专业人士（如家庭治疗师）。加入一个支持小组也很有帮助。

冥想、想象、为未来做计划，以及接受关于这种疾病的教育，似乎都有助于控制恐惧和悲伤。( 7. )支持小组提供了一个与那些分享共同经历和问题的人交谈的场所。肌营养不良协会是寻求支持或帮助应对这些疾病压力的绝佳来源。

3.保持活力和控制炎症的健康饮食

根据背后的理论 营养基因组学 ，你的食物选择实际上可能会影响你的基因如何影响你，以及你是否会患上某种疾病。某些饮食化学物质可以作用于人类基因组，改变基因活动或基因结构。这意味着它们可以影响慢性病的发病和进展，以及可能的严重程度。你所吃的东西以及你的基因型可以帮助预防、减轻甚至治愈疾病。

你的 饮食也会影响炎症 身体内的水平。高加工/低营养饮食、环境污染、毒素暴露、高压力水平和不运动等因素都会使炎症恶化。它们影响免疫力和身体保护自身免受细胞变化、退化、衰老迹象、消化系统、骨密度损失和最终死亡的能力。( 8. )

虽然你的饮食本身可能无法预防或治疗你的疾病，但通过适当的饮食来降低炎症 康复饮食 这对减缓疾病进展很重要。尽量多吃全食（尤其是新鲜蔬菜、超级食品和其他营养丰富的植物性食品）。此外，限制在家用/美容产品中使用刺激性化学物质，避免吸烟，保持活跃，并设法控制压力。

4.支持健康肌肉组织的补充剂

虽然补充剂并不总是对每一位患者都有效，而且研究结果喜忧参半，但许多人发现它们很有帮助。肌营养不良症的补充剂包括：

氨基酸：包括肉碱， 辅酶Q10 还有肌酸。氨基酸在体内形成蛋白质，帮助维持肌肉组织。
葡萄糖胺和软骨素 治疗关节疼痛
维生素E或C等抗氧化剂具有抗衰老作用，对心脏、关节和肌肉有益。
欧米茄3鱼油补充剂，用于减轻炎症。
搭配绿茶和绿茶提取物 用于能量支持和抗炎作用。
有助于消化功能的益生菌。

5.治疗肌肉和关节疼痛的精油

精油可以减轻肿胀、疼痛和其他与肌肉组织、软骨和关节退化有关的症状。 减少疼痛的精油 天然成分包括薄荷油、乳香、生姜、姜黄和没药油。

其他油也可以用来 自然地降低抑郁或焦虑 ，疲劳或消化不良。这些油包括：薰衣草、洋甘菊、葡萄柚和橙子油。有几种方法可以用精油治疗这些症状。为了在改善睡眠的同时缓解疼痛和炎症，在床边放一个扩散器，并扩散精油。你也可以将这些油与载体油混合，涂抹在你感到疼痛的部位。

治疗肌营养不良时的注意事项

请记住，并非所有患者对这些肌营养不良治疗的反应都是相同的。监测症状进展、个体反应和并发症的警告信号很重要。最终，每个患者都需要与他们的专业医疗服务提供商团队一起确定自己的最佳治疗方法。早期干预对于减少恶化的症状也非常有益。如果你发现肌肉疾病或退化的迹象，请立即与你的医生或孩子的医生交谈。这些症状包括：口齿不清、面部或上身麻木、突然虚弱、行走困难、失去平衡和灵活性降低。