格雷夫斯病:帮助控制甲亢症状的7种方法

Graves' disease - Dr. Axe

你知道吗,有超过80种不同类型的自身免疫性疾病影响着全身不同的器官、腺体、系统和功能?格雷夫斯病是一种常见的自身免疫性疾病,其特征是分泌过多的 甲状腺激素 .

甲状腺被认为是人体内最重要的内分泌腺之一,因为它产生的激素几乎影响生活的方方面面:饥饿、睡眠、生殖、能量水平、新陈代谢、体重等等。你可能听说过更多关于甲状腺功能减退引起的疾病,因为它们往往比甲状腺功能亢进更常见。甲状腺功能减退导致甲状腺活动不足,这意味着它不能产生足够的甲状腺激素。

在美国,格雷夫斯病是导致癌症的头号原因 甲状腺机能亢进 或甲状腺过度活跃。( 1. )那么,什么是格雷夫斯病,如何自然地治疗这种常见的甲状腺疾病呢?


什么是格雷夫斯病?

大约150年前,爱尔兰医生罗伯特·格雷夫斯首次发现了格雷夫斯病。( 2. )格雷夫斯病的症状可能因个人和疾病的严重程度而有很大不同。由于甲状腺在身体中有着广泛而重要的作用,格雷夫斯病的症状通常非常明显,并可能以许多不同的方式影响整体幸福和健康。格雷夫斯病是一种影响整个甲状腺的自身免疫性疾病,由甲状腺激素(俗称甲状腺激素)分泌过量引起 甲状腺毒症 .

在医学界 自身免疫性疾病 它被认为是一种慢性病,没有永久性的治疗方法,需要通过各种生活方式的改变,有时还需要药物来控制。控制格雷夫斯病的主要目标是阻止甲状腺激素的过度分泌,这有助于降低格雷夫斯的症状,包括睡眠困难、体重减轻、眼球肿胀(称为格雷夫斯眼病)和性格改变。( 3. )

你会学到的, 管理压力 是对抗自身免疫性疾病最重要的方法之一,因为一些研究发现,高达80%的自身免疫性疾病患者将自己归类为承受了大量压力!

格雷夫斯病很难诊断和治疗,因为许多有甲状腺活动异常症状的人也会出现与其他疾病相混淆的症状。一些研究发现,对于被诊断出患有格雷夫斯病等自身免疫性疾病的患者来说,通常需要在几年的时间里平均看五位医生,这一过程会带来很多不确定性和悲伤。

因此,对格雷夫斯病进行诊断通常是一条充满压力的道路,但幸运的是,许多人一旦对饮食、压力水平和生活方式做出一定的调整,就能很好地控制这种疾病。


格雷夫斯病是如何发展的

正常地 促甲状腺激素 (TSH)由 脑下垂体 通常决定甲状腺产生多少激素。但是Graves病患者的垂体和甲状腺之间的正常通讯中断,导致异常抗体释放,模拟TSH,从而导致过多甲状腺激素进入血液循环。

这些抗体被称为促甲状腺免疫球蛋白(TSI)和促甲状腺激素受体抗体(TRAb)。TSI细胞的作用与TSH相似,我们需要足够的TSH来帮助甲状腺功能正常。但是TSI抗体会导致甲状腺产生过量的甲状腺激素,超出必要和健康的范围。

由于甲状腺将这些抗体误认为是TSH,它们可以覆盖从垂体发出的正常信号,从而导致甲状腺机能亢进。随着TSI和TRAb水平升高,炎症增加,这表明免疫系统工作过度,并意外攻击身体自身的健康组织。格雷夫斯病患者可能会出现一个有害的周期,因为免疫系统越活跃,身体组织受损越多,然后释放出更多激活的T细胞和自身抗体。

我们通常会产生几种不同的甲状腺激素,包括T3和T4。与没有自身免疫或甲状腺疾病的健康人相比,格雷夫斯病患者的血液检测显示T3和T4水平异常高,TSH水平低,TSI抗体水平高。

格雷夫斯病最显著的影响是体重、情绪和外貌的变化。这是因为甲状腺分泌的激素控制着你的新陈代谢——这意味着你的身体能够利用食物中的营养和热量来获得足够的能量。你可能听说并注意到,基因在决定一个人的体重方面起着重要作用。这是因为甲状腺活动在某种程度上是遗传性的——因此某人的新陈代谢率也是遗传性的。代谢率由循环中可用的甲状腺激素量决定。因此,当甲状腺分泌过多的这些激素时,新陈代谢会加速,导致体重减轻、焦虑和易怒。

格雷夫斯病和另一种甲状腺疾病之间也存在联系 桥本甲状腺炎 桥本氏症是甲状腺功能减退症最常见的病因,与格雷夫斯病一样,桥本氏症也是一种自身免疫性疾病。桥本氏症有时会在服用抗甲状腺药物治疗Graves病后发展,因为该药物会导致甲状腺激素分泌缓慢,并向甲状腺功能减退的方向发展。( 4. )


格雷夫斯病的常规治疗

许多患有Graves’综合征的人患有与焦虑相关的身体感受,包括心跳加快(或“心跳加快”)、出汗增多、颤抖、食欲变化、正常消化食物困难以及难以获得良好睡眠。你的医生可能会把你推荐给内分泌学家或激素专家,以诊断这些症状并制定治疗计划。

格雷夫斯病有三种标准的常规治疗方案:( 5. )

      • 抗甲状腺药物 :治疗格雷夫斯病最常用的两种药物是甲巯咪唑(MMI;品牌:他巴唑)和丙基硫氧嘧啶(PTU)。抗甲状腺药物通过限制释放到体内的甲状腺激素量发挥作用。它会导致甲状腺功能减退。 甲基咪唑 可能会穿过胎盘膜,对发育中的胎儿造成伤害,因此孕妇在服用或继续服用该药物前,应与医生联系。在哺乳期的婴儿身上没有发现任何不良反应,但服用这种药物时,最好在母乳喂养前咨询医生。丙基硫氧嘧啶可在怀孕前三个月使用,但仅在必要时使用。不建议在怀孕的最后六个月内使用。母乳喂养前请咨询医生。你的内分泌医生也可能会开其他药物来治疗格雷夫斯病的症状,如焦虑、心悸、热不耐受、出汗和震颤。这些药物可能包括β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂和其他药物 中央代理 .
      • 放射性碘(RAI)疗法 :涉及给药的治疗 放射性碘 ,破坏构成甲状腺的细胞。这种手术会导致甲状腺功能减退,需要终生服药治疗 左旋甲状腺素 取代甲状腺激素。可能会出现味觉丧失和唾液腺受损,导致口干。怀孕患者不建议使用RAI。
      • 甲状腺切除术(手术切除甲状腺) ):手术切除甲状腺也会导致甲状腺功能减退,并增加其他并发症的风险,如声带神经损伤和甲状旁腺功能减退。外科手术已经不像以前那么普遍了,现在药物和RAI都是可用的选择。

关于控制这种疾病的最佳方法存在争议。每个病例都是独立的,需要患者与其内分泌科医生进行讨论。每种选择都有自己的风险和好处,没有一种是特别理想的。治疗方案的选择也可能受到其他因素的影响,如患者偏好;地理位置和医疗服务的可用性(例如获得某些治疗);患者是否怀孕;以及共同存在的疾病的潜在影响。( 6. )


格雷夫斯病的自然治疗

1.管理压力水平

几项涉及人类和动物的研究表明,压力会引发自身免疫反应并加剧炎症。这可能就是为什么如此高比例的格雷夫斯病患者报告经历过创伤或创伤 慢性压力 在发病之前。研究表明,压力会导致影响免疫系统工作方式的生理和心理变化,导致神经内分泌的下游改变,最终导致自身免疫性疾病和组织损伤。( 7. )

压力会提高健康水平 皮质醇 肾上腺素会扰乱神经递质的功能,恶化甲状腺疾病的症状。为了防止压力加剧格雷夫斯病,在你的日常生活中建立减压练习,包括自然减压 减压器 例如:锻炼、冥想、祈祷、在大自然中消磨时间、使用精油、按摩疗法、针灸或为公益事业做志愿者。

2.吃消炎饮食

通过健康饮食减少炎症是增强免疫功能、创造健康肠道环境和控制自身免疫症状的最佳方法之一。炎症部分可以追溯到由营养缺乏引起的不健康肠道“微生物群”, 食物过敏 或敏感性,这些都会提高自身免疫活性。( 8. )

你的饮食可能引发自身免疫反应的一些方式包括食用常见的过敏原,如麸质和乳制品,当它们没有被正确消化时,免疫系统实际上会将其视为一种威胁。过敏原会导致 肠漏症候群 ,即小颗粒通过肠壁上的微小开口泄漏到血液中,引发自身免疫。

全面的饮食 消炎食品 没有毒素超载有助于解决肠道细菌失衡,使症状恶化。

关注限制或避免食用可能加重自身免疫疾病的食物,包括:

          • 传统乳制品
          • 麸质
          • 人工香料或染料
          • 加糖
          • 转基因 成分(几乎所有包装食品中都含有防腐剂、高果糖玉米糖浆和其他化学成分)

避免高碘食物也很重要,因为它会增加甲状腺激素水平。这些食物包括碘盐、蛋黄和海藻。出于同样的原因,避免使用某些草药和植物,包括 膀胱支架 (一种海洋植物)。一些草药也有刺激甲状腺的作用,比如阿什瓦甘达。在服用草药补充剂之前,请咨询您的天然保健医生或草药医生。

有助于控制Graves病症状的食物包括:

          • 新鲜蔬菜/绿色果汁:它们提供重要的营养和抗炎
          • 新鲜水果:抗氧化剂和电解质的重要来源,但要避免加工果汁
          • 抗炎药:罗勒、迷迭香、欧芹和牛至都有抗炎作用
          • 肉桂、大蒜和姜等调味品:已知有帮助 增强免疫系统 作用
          • 骨汤:有助于愈合肠道和改善排毒
          • 益生菌:平衡消化道内的细菌,对抗肠道渗漏综合征
          • 健康脂肪 包括ω-3脂肪酸:降低炎症,有助于神经递质功能

3.锻炼身体

运动是控制压力和减少炎症的好方法,只要它是令人愉快的,而且不涉及运动 过度训练 ,这可能会让你更加易怒。每天做一些运动,让你感觉更快乐,更少焦虑,希望能帮助你睡眠。有效的舒缓运动包括跳舞, 瑜伽 、骑自行车或游泳。边锻炼边听音乐是另一种“进入状态”并在锻炼后感到更放松的好方法。( 9 )

另一个营养丰富的饮食和锻炼的原因是帮助保护你的骨骼,因为甲状腺疾病已经干扰了你维持骨骼强度的能力。甲状腺激素水平过高会干扰身体将钙或其他矿物质吸收到骨骼中的正常能力。这意味着你需要尽你所能以其他方式减少骨质流失。力量训练,包括 体重练习 在家里,随着年龄的增长,有助于保持骨骼强壮。

What is Graves' disease? - Dr. Axe

4.戒烟

吸烟和接触烟草及其他娱乐性药物被发现是自身免疫性疾病的潜在诱因,包括格雷夫斯病。目前尚不清楚香烟是如何使格雷夫斯病恶化的,但香烟(和其他药物)中的大量毒素很可能会引起炎症,损害健康细胞和组织,从而激活免疫系统释放更多的T细胞。( 10 )

5.减少对环境毒素的接触

我们大多数人每天都会多次接触各种化学或环境毒素。在美国,每年有超过80000种化学物质和毒素被合法用于普通家用或美容产品、化学喷洒作物、处方药、, 避孕药 ,以及抗生素。这些物质最终都会积聚在水源和其他地方,进入我们的家庭和身体。

我建议尽可能多地购买有机农产品,使用天然家用产品(包括精油),尽可能避免不必要的药物,并饮用经过过滤的高质量水,以消除氯和二氧化碳 氟化物 .

6.治疗眼睛和皮肤的敏感性

如果你的眼睛或皮肤出现Graves综合征,你可以在家里尝试一些简单的治疗方法来减轻炎症和疼痛。这种疾病可能出现的一种特殊并发症是 格雷夫斯眼病 ,也被称为格雷夫斯眼眶病,它会导致眼睛肿胀,并可能导致视力问题。它也会导致眼睛干燥、浮肿,有时会有砂砾感。试着用冷敷的方法敷在眼睛上以保持湿润,同时涂上润滑眼药水。此外,出门时一定要戴太阳镜,因为敏感的眼睛更容易受到紫外线的伤害。如果你的眼睛一夜之间变得浮肿,试着在睡觉时抬起头,以防止血液和液体在脸周围积聚。( 11 )

如果Graves’影响你的皮肤,你可以使用舒缓剂 精油 与椰子油混合,可以止痒、消肿和红肿。温和消炎的精油包括薰衣草、乳香、玫瑰和茶树油。

7.与医生讨论Graves病的潜在并发症

格雷夫斯病未经治疗时会出现某些并发症。如果你怀孕了,患有其他形式的炎症性疾病,或者患有其他自身免疫性疾病,这一点尤其正确。

如果你怀孕了,控制格雷夫斯综合症是很重要的,因为它会增加流产、早产、胎儿甲状腺功能不全、胎儿发育不良、母亲心力衰竭和流产的风险 先兆子痫 (高血压)。如果你有心脏病或并发症的病史,格雷夫斯病可能会导致心律失常、心肌结构和功能的改变,甚至在一些罕见的情况下可能导致心力衰竭。此外,由于甲状腺激素水平高会影响骨密度,因此与医生讨论骨质疏松症(骨骼脆弱)的风险也很重要。

虽然你可以自己做很多事情来降低格雷夫斯病的风险和症状,但如果你发现症状突然恶化,或者你承受着很大的压力/焦虑,这可能会引发复发,一定要确保获得专业帮助。幸运的是,如果得到治疗,至少基本上得到了解决,格雷夫斯病不太可能造成永久性损害或导致其他疾病。


格雷夫斯病的症状和体征

格雷夫斯病引起的甲亢最常见的症状和体征包括:( 12 )

          • 情绪变化,包括易怒和焦虑
          • 肌肉疼痛和虚弱
          • 尽管食欲正常或增加,体重仍有所减轻
          • 睡眠困难,烦躁不安,有时失眠
          • 心跳加快
          • 对热和温度变化的敏感性
          • 消化问题,包括腹泻
          • 手或手指的颤抖
          • 出汗增多或皮肤温暖湿润
          • 甲状腺肿大( 甲状腺肿 )
          • 不规则周期
          • 勃起功能障碍或性欲减退
          • 皮肤纹理的变化,包括小腿皮肤增厚或红色隆起(称为 格雷夫斯皮肤病 ,或前胫部myxedma)
          • 眼睛问题,包括眼睛肿胀(称为Graves’眼眶病或Graves’眼病),影响Graves’患者的比例很高(一些研究显示约30%至80%)( 13 )
          • 眼睛疼痛、眼睛发红、对光线敏感或视力丧失(比眼睛肿胀更不常见的并发症)

谁患格雷夫斯病的风险最大?尽管各种自身免疫性疾病都会影响男性和女性、年轻人和老年人,以及所有民族的人,但据信格雷夫斯病在女性中更为常见,尤其是40岁以下的年轻女性。( 14 )事实上, 甲状腺疾病 一般来说,自身免疫性疾病对女性的影响比男性大得多,这被认为是部分原因,因为女性的激素更容易受到压力引起的变化的影响。格雷夫斯病在女性中的发病率是男性的7至8倍,尤其是30至60岁的女性。

对一些人来说,格雷夫斯病可以缓解,甚至在与该病一起生活数月或数年后完全消失。然而,通常情况下,它不会在不做出改变的情况下自行消失,追踪这种疾病很重要,因为如果不治疗,它有时会导致严重的并发症,就像其他自身免疫性疾病(如糖尿病)一样。这包括格雷夫斯病可能出现罕见但非常严重且危及生命的并发症: 甲状腺风暴 也被称为甲状腺毒性危象。

甲状腺风暴基本上是甲亢的一种极端形式,由于甲状腺激素大量涌入体内,症状突然变得更糟。甲状腺激素过量可能是放射性碘治疗或甲状腺激素替代过多的结果。

甲状腺风暴的症状包括:( 15 )

          • 呕吐
          • 腹泻
          • 高血压
          • 黄疸
          • 癫痫发作
          • 谵妄
          • 剧烈的骚动
          • 腹痛
          • 心力衰竭

甲状腺风暴如果不治疗可能导致昏迷或死亡。如果你出现这些症状,立即寻求紧急医疗救助。

Graves病患者患甲状腺癌的风险也更大,尤其是乳头状甲状腺癌。( 16 )尽管癌症诊断很可怕, 甲状腺癌 通常可通过手术切除(甲状腺切除术)治疗。


格雷夫斯病的病因

这种自身免疫性疾病是如何在体内发展和表现的?格雷夫斯病不是一个人可能产生比正常人更多甲状腺激素的唯一原因,但它是最常见的原因之一。与其他自身免疫性疾病一样,格雷夫斯病的病因并不明确,但人们认为,格雷夫斯病是由多种因素共同导致的,其中包括:遗传易感性、不良饮食、高压力水平和暴露于某些环境毒素。( 17 )

家庭成员患有Graves病的人更容易受到影响,因为似乎有某些基因增加了Graves病的发病几率。许多专家还认为,生活中的大量慢性压力或创伤事件都可能引发各种自身免疫性疾病。其他风险因素包括免疫功能低下、频繁感染、怀孕、吸烟/吸毒或患有其他自身免疫性疾病(如糖尿病或糖尿病) 类风湿性关节炎 是两种最常见的自身免疫性疾病)。

格雷夫斯病是在免疫系统经历抗体水平变化时发展起来的,而抗体水平变化通常是由高水平的 发炎 .人类免疫系统被设计来应对各种各样的“威胁”,有些实际上是有害的,有些则不是。正常情况下,免疫系统的保护机制使我们免受细菌、病毒、真菌或细胞突变引起的疾病或感染,但在患有自身免疫性疾病的人中,免疫系统的过度活跃实际上开始损害身体,影响健康的细胞、器官和腺体。

为了保护身体免受感知到的威胁(如食物供应不足或环境中发现的毒素),免疫系统可以提高免疫水平 抗体 ,也被称为“战斗细胞”,它寻找体内任何看似不寻常或危险的东西。( 18 )Graves’是一种具有“器官特异性免疫反应”的自身免疫性疾病,这意味着这些战斗细胞开始攻击身体的特定部位(本例中为甲状腺),而不是在全身引发炎症。

Graves' disease & autoimmune disorders - Dr. Axe


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          • 格雷夫斯病是甲状腺机能亢进症的一种形式,甲状腺分泌过多的甲状腺激素。症状包括:焦虑、情绪变化;皮肤纹理的变化;甲状腺肿;鼓起的眼睛;震颤肌肉疼痛和无力;心悸;消化问题;还有失眠等等。
          • 甲状腺风暴是一种罕见但非常严重的甲亢发作,需要立即就医。它危及生命,如果不迅速治疗,可能导致昏迷或死亡。
          • 常规治疗包括药物治疗、放射性碘治疗和手术。
          • 无论你是否选择服用抗甲状腺药物,某些生活方式的改变都有助于缓解症状。
          • 您可以通过访问 美国甲状腺协会 在线 的

接下来读: 5种自然治疗甲状腺机能亢进的方法

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THE END
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