Axe医生的健康假日礼物指南(包括我信任的#1床垫)

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Healthy holiday gift guide - Dr. Axe

你送的每一份节日礼物,都能让一个人的生活变得更好,并在世界各地产生积极的连锁反应。由于健康对不同的人来说意味着不同的东西——也许是他们真正想要使用的一整晚的睡眠、清洁的美容产品或运动装备——我把这本健康的节日礼物指南放在一起,目的是包括健康礼物的想法,从他们喜欢的价格合理的袜子填充物到价格昂贵的袜子填充物,如果你有能力挥霍的话,你可以购买高价商品。

我在自己的日常生活中使用了许多这些产品,并亲身了解它们给人们的生活带来的好处。我相信你会为你名单上的每一位寻求健康的人找到一些东西。节日快乐-埃克斯医生

健康节日礼物:卧室

Healthy holiday gift guide - Dr. Axe

智能床

我总是愿意测试一些新的东西,所以当Intellibed提供给我一张床垫以折扣价测试时,我试了一下。剩下的就是历史了。这是我每晚睡在家里的床,我认为它是市场上最好的健康和健康床垫。无毒的凝胶基质层贴合你的身体,保证床在头20年内不会下垂或下陷。

了解了: 3199美元及以上, 智能床。通用域名格式

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  • 一天打九折 智能床有机床垫
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  • 优惠有效期至2018年12月31日

称重舒适毯

你认识有焦虑、失眠、PTSD、不宁腿综合征或抑郁症症状的人吗?事实证明,加重的毯子可以为许多此类疾病提供无毒的缓解,为神经系统触发一种平静的信号。事实上,最近的一项研究发现,使用减肥毯后,焦虑感降低了63%。

加重的毯子就像深层组织按摩。压力会在体内释放血清素,其中一些血清素会变成褪黑素。褪黑素帮助我们放松和睡眠。Weighting Comforts由一位治疗师发起,有意雇佣纳什维尔的难民缝制这条毯子,以便他们为家人创造更好的生活。

明白了: 60美元及以上, www.weightingcomforts。通用域名格式

Healthy holiday gift guide pillow - Dr. Axe

鳄梨绿枕头

你和你所爱的人每晚(希望)在枕头上度过八个小时。每年将近3000小时。找到一个一流的枕头是关键,但找到 最佳枕头 这可能很有挑战性。鳄梨绿枕头让它变得简单。这些枕头是真正无毒的,由天然乳胶和天然木棉填充物制成,而不是塑料填充物。最后,内部部分包裹在经过认证的有机棉盖中,带来中等的毛绒感。这款美国制造的枕头拥有高标准的绿色卫士黄金认证,也是素食主义者,所以你可以放心知道在采购和生产这款产品时没有动物受到伤害。

了解了: $79, 鳄梨绿床垫。通用域名格式

健康节日礼物:运动服

Healthy holiday gift guide icebreaker - Dr. Axe

破冰者跑步紧身衣和棒球衣

虽然你可能不会把你的运动装备等同于海洋的困境,但现实是,塑料基运动服正在产生一波又一波的微塑料污染。还有这些 微塑料 -科技服装中的微小纤维实际上出现在食物链中。

这就是为什么要找到有效的运动服 使用高水平的天然纤维是关键。破冰者利用高比例的天然抗菌羊毛,创造更可持续的锻炼体验。女性Comet紧身裤(左)和男性Tech Trainer混合裤(右)是任何健身爱好者衣橱的必备品。

了解了: 130美元及以上, 破冰船。通用域名格式

Healthy holiday gift guide guppyfriend - Dr. Axe

GUPPYFRIEND洗衣袋

当我们洗基于塑料的科技服装时,纤维会顺着排水管卷起,不可避免地进入海洋。你知道平均来说有 40亿 每平方公里深海的塑料超细纤维?GUPPYFRIEND 洗衣袋有助于在污染进入水道之前捕获污染,在那里,它不仅对动物,而且对人类造成严重损害。

了解了: $29.75, 巴塔哥尼亚。通用域名格式

健康节日礼物:咖啡因、酒精饮料等

Birds&Beans有机咖啡

这咖啡是给鸟喝的。事实上,它为每年冬天迁徙到南方的一些我们最喜欢的后院鸟类保留了重要的栖息地。这种咖啡带有史密森尼鸟类友好的印章,保证它是有机的、公平的贸易,生长在阴凉的生物多样性森林下,就像咖啡的本意一样。(你会尝到不同的味道。 每个人 是的。)

最受欢迎的烤肉?鲜红的唐纳热犬。口感柔滑,奶油般柔滑,有巧克力的甜味。有12盎司、2磅和5磅三种包装。

13美元及以上, 鸟和豆咖啡。通用域名格式

Healthy holiday gift guide dry farms wine - Dr. Axe

干农场葡萄酒

干农场葡萄酒只销售非灌溉、全天然、无添加剂、有机生产、酒精含量低于一定水平(<12.5%)且保证纯净的葡萄酒,因为它总是经过实验室测试。该公司不经营自己的葡萄园,但从世界各地的小农户进口有机天然葡萄酒。这些进口产品主要来自欧洲,那里的酿酒师传统上以这种方式酿造葡萄酒,并且已经有数千年的历史了。

葡萄是手工采摘的,用野生本土酵母酿造而成。共享3瓶、6瓶或12瓶的一次性订单,或赠送临时会员资格。

收到 88美元及以上, 干葡萄酒。通用域名格式

Healthy holiday gift guide frey wine - Dr. Axe

弗雷酒

这个领域的先驱 有机葡萄酒 弗雷酒庄是美国第一家有机和生物动力酒庄。弗雷是这片土地的真正管理者,他与大自然合作,而不是与大自然作对,并邀请绵羊、山羊和鸡进入葡萄园进行自然虫害控制和土壤建设。它的生物动力葡萄酒是利用地球的和谐节奏酿造的,因此自然不使用杀虫剂或防腐剂。看看弗雷的快乐混合节日礼包,或创建自己的组合礼物。

了解了: 9美元及以上, 弗雷温。通用域名格式

深思熟虑的头脑

不幸的估计:美国人大约使用500美元 一百万 塑料吸管一天。我们可以做得更好。拿 最后的塑料稻草承诺 ,然后为名单上的每个人挑选一套食品级、不锈钢、可重复使用的吸管。它们是美国手工制作的。

了解了: 4美元及以上, 埃西。通用域名格式

健康的节日礼物:运动

Healthy holiday gift guide peloton - Dr. Axe

佩洛顿自行车

我已经打电话给警察了 佩洛顿自行车 这是地球上最令人上瘾的健身器材。有了一个连接到互联网的触摸屏,你将能够与纽约市Peloton studio的顶级讲师一起参加数千个点播或现场课程。相信我,无论你的音乐情绪或形式如何,都有课程。

这款高科技自行车还可以记录你的数据,包括心率、卡路里、骑行次数等。在你与他人建立联系并开始实现目标的过程中获得徽章。

了解了: 2245美元+每月39美元的班级订阅费, 奥内佩洛顿。通用域名格式

瑜伽垫

Jade瑜伽垫被称为第一款“绿色”和“无毒”瑜伽垫,由天然橡胶制成,这是一种可再生资源,而不是含有化学成分的乙烯基或其他廉价塑料。有各种厚度、颜色和宽度可供选择,这是任何真正的瑜伽修行者都会喜欢的垫子。附带福利:Jadejoga为其出售的每个瑜伽垫种植一棵树。(150万,正在计算中)

了解了: 39.95美元及以上; 贾德瑜伽。通用域名格式

Healthy holiday gift guide triggerpoint - Dr. Axe 触发点纳米脚轮

这款自我肌筋膜释放滚轮非常适合跑步者和那些努力锻炼或在脚上花费大量时间的人,它模仿按摩治疗师的指尖,帮助解决脚底的紧张和触发点。我也建议穿高跟鞋的人穿上它,因为它可能会引发疾病 足底筋膜炎 ,一种以脚后跟厚筋膜组织发炎为特征的烦躁状态。

了解了: 19.99美元及以上, 亚马逊。通用域名格式

流氓泡沫辊

泡沫滚动就是它的目的。为什么不和你爱的人分享呢? 泡沫滚轴练习 提高灵活性、关节活动范围和循环,同时减少与运动相关的肌肉酸痛,防止受伤。新的研究甚至表明,翻滚泡沫可以降低皮质醇和焦虑。

我特别喜欢这些初学者用的流氓滚轴,因为它们比刚性滚轴密度小,让你的肌肉有时间适应压力。这些滚筒也是美国制造的,这是一个额外的优点。记住,如果你把它作为礼物送人,要确保收礼人正确使用它。(见我的报告中的第4条。) 训练失误 (文章)

收到 价格:19.99美元及以上, 无赖。通用域名格式

健康的节日礼物:个人护理袜填充器

Healthy holiday gift guide eye balm - Dr. Axe

安静+多蒂眼霜

这款眼部保湿霜 穿透 .而且它使用的是零毒素。难怪有传言说这是专业化妆师必备的装备。这种天然的混合物注入黄瓜油,以减少浮肿,以及舒缓精油,平滑橄榄角鲨烯和修复山金车。零毒素。在美国自豪地创造和制造。

了解了: $36, 胡什多蒂。通用域名格式

Brite博士薄荷活性炭美白矿物牙膏

跳过试管中的健康危害,使用这种天然牙膏,这是首批获得环境工作组EWG认证的牙膏之一。EWG提倡在产品中使用有毒成分的悠久历史。自推出 皮肤深层化妆品数据库 十多年前,人们比以往任何时候都更容易找到更安全的个人护理产品,并避免使用最糟糕的产品。

这个 EWG验证 seal确保产品符合严格的标签和成分标准。

了解了: $7.99, 布莱特博士。通用域名格式

Healthy holiday gift guide purelygreat - Dr. Axe

Purelygreat无味木炭除臭剂

这款温和的除臭剂面霜是一款完美的小节日袜子填充物,由于其活性炭成分,它能在数小时内帮助中和汗水和气味。由简单的成分制成:玉米淀粉、小苏打、甘油和木炭粉,你可以确保这种无毒配方中不含铝、邻苯二甲酸盐、假香料或其他有害化学物质。

了解了: $10.99, 亚马逊。通用域名格式

Healthy holiday gift guide exfoliating grains - Dr. Axe

安静+多蒂苏加沙

还记得我们之前提到的那些讨厌的微塑料吗?塑料微珠去角质剂虽然流行多年,但也存在一个问题。一旦流失,它们就会造成严重破坏。谢天谢地,今天有更好的选择。我喜欢Hush+Dotti的这种去角质产品,因为它可以利用竹粉和摩洛哥橙皮等天然去角质产品,轻轻地擦掉死细胞。美国制造。

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健康节日礼物:花园

图片[13]|Axe医生的健康假日礼物指南(包括我信任的#1床垫)|苦荞之家

赫舍尔

市面上的许多园艺工具根本不是为女人设计的。所以绿鹭工具公司开始开发适合女性种植者的工具。事实上,科学设计的HERShovel被认为是第一个专门为女性设计的园艺工具。评论说了这一切……还有side perk,这把高质量的铲子是美国制造的。

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种子储蓄者交换礼品卡

Seed Savers Exchange是一家高尚的非营利组织,它不仅仅是一家种子目录公司。在这里,种子收集者专注于保存我们的许多曾祖父母在他们的农场、田地和花园里种植的传家宝品种。以有机和非转基因种子为特色,这是一些最美味的传家宝蔬菜种子的来源。并且要知道,通过赠送这些种子,你将使一个园艺朋友能够帮助保持一个珍爱的品种的活力。

了解了: 10美元及以上, www.seedsavers。组织

Healthy holiday gift guide mushrooms - Dr. Axe

回到根有机蘑菇生长工具包

对于成人和儿童来说,这是一个非常有趣的实验,它将证明你可以在10天内种植有机烹饪蘑菇。这款套装采用原版和粉色 牡蛎蘑菇 ,富含抗氧化剂的真菌被证明有助于降低胆固醇和炎症。黑拇指和担心你不会成功?回归根提供100%保证增长的承诺。

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