10种意想不到的牛油果油对头发的用途和益处

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Avocado oil for hair - Dr. Axe

你喜欢和我一起做饭 鳄梨油 甚至 改善你干燥的皮肤 但是你试过用牛油果油做头发吗? 使用 牛油果油在日常护发中的应用 无论你的头发类型如何,这都是减少干燥和改善质地的可靠方法。

这是完全自然的,非常便宜,而且很可能已经在你家里了。现在是时候考虑鳄梨油作为你的新发油了吗?

健康福利

鳄梨油来自挤压鳄梨果实的内部果肉。正如你可能已经知道的,鳄梨和它的油富含有益的营养物质,可以促进你的健康,无论是从内到外。

鳄梨油对你的头发有好处吗?鳄梨油富含必需脂肪酸,包括 油酸 ,一种单不饱和ω-9脂肪酸 亚油酸 ,一种多不饱和ω-6脂肪酸。

牛油果油的脂肪酸含量是其对改善干性头皮和头发状况有很大作用的主要原因之一。它能自然调节和强化头发,让头发更健康、更闪亮。

让我们仔细看看牛油果油对头发的许多好处:

1.保护头发免受伤害

根据一份报告 科学论文 2015年出版的《油脂在保护头发免受伤害方面起着重要作用。一些油脂可以渗透头发,减少头发吸收的水分,从而降低肿胀度……定期涂抹油脂可以增强头发轴的润滑,有助于防止头发断裂。”

牛油果油对头发的一个主要好处是它能给头发披上富含脂肪酸的水分,保护头发免受伤害。头发损伤的常见原因包括暴露在阳光、海水或氯气中。在海滩或游泳池之前,你可能想考虑在鳄梨油涂抹头发,以防止这些环境的干燥影响。

另一个非常常见的损坏来源是使用热头发工具,如吹风机或直发器。在使用这些工具之前,将牛油果油涂抹在头发上可以起到天然的隔热作用。

染发疗法 可能是另一个破坏源。在治疗后使用鳄梨油作为护发素或面膜,可以大大防止头发因漂白或着色而变得干燥和脆弱。

2.帮助头发生长

虽然研究并不一定表明鳄梨油可以促进头发生长,但它是一种营养丰富的油,无论是在内部还是局部使用时,都有助于促进头发健康。

它也可以作为一种天然的头发生长援助,当它被用作 载油 对于精油之类的必需品 迷迭香油 薄荷油 ,两者都与预防脱发和促进头发生长有关。

你也可以将多种精油与多种载体油混合,作为自己动手做的头发稀疏疗法。例如,你可以将迷迭香和薄荷精油与胡萝卜和鳄梨油混合,以促进头发生长。

3.保持头发不打结

头发乱糟糟的从来都不好玩。对于不喜欢刷头发的孩子来说,这尤其是一个问题,但它通常也会影响成年人。

细毛很容易打结。天气条件如刮风天也会使头发打结。干燥的头发也会变得打结。

刷牙前在头发上涂抹少量牛油果油有助于保持头发湿润和不打结。这也有助于改变它的角度。

4.改善头皮屑

头皮屑 是一种影响头皮的皮肤疾病,导致头皮上的死皮片过度脱落。皮肤太干燥或太油腻都会导致这种常见问题。

在这两种情况下,局部使用鳄梨等天然油都有帮助。如果皮肤太干燥,牛油果油提供营养丰富的水分,或者如果皮肤太油腻,涂抹油可以向皮肤的油腺发出信号,表明它们不需要产生那么多油。

为了改善或预防头皮瘙痒、干燥、片状,可以定期将鳄梨等天然油脂按摩到头皮中。你也可以将迷迭香、茶树等精油与蓖麻油、牛油果油混合,用于头发生长和头发护理 头皮屑控制 L

头发用鳄梨油

牛油果油有很多潜在的头发用途。对于各种常见的头发问题都很好。

如何使用牛油果油做头发:

  • 作为热油处理: 忘了那些商店里买的热油疗法吧,它们含有一堆不自然且有问题的成分,只需在头皮和头发上涂抹一些加热过的鳄梨油即可。用淋浴帽或毛巾盖住头部,让其静置30分钟,然后像往常一样清洗和调节。
  • 头皮按摩: 头皮按摩是如此放松和治疗,鳄梨油是完美的头皮(或身体)按摩使用。
  • 作为天然护发膜或护发素: 根据你的头发目标,你可以在整个头皮和头发上涂上鳄梨油,也可以只涂到头发的末端。把油留在头发里15到30分钟,或者你甚至可以把它放在一夜之间。
  • 要驯服分叉或飞出: 在手指间擦一两滴油,涂抹在需要护理的部位。如果你的头发很细,可能只需要一滴就可以完成这项工作。你总是可以添加更多,所以从少量开始,看看效果如何。
  • 作为热保护剂: 在吹干头发或使用其他发热工具之前,将一角大小的牛油果油擦到手上,涂抹在头发上,特别注意头发的末端。你可以用手指或梳子把油涂在头发上。
  • 作为促进头发生长或减少头皮屑的载体油: 使用鳄梨油作为载体油 精油 针对特定的头发问题,比如 头发稀疏 或者头皮屑。

你在头发里留鳄梨油多长时间?如果你正在进行牛油果油头发护理或使用牛油果油治疗头皮屑,最好将油留在头皮和头发上大约15到30分钟,这样它就可以真正浸透。如果你的头发严重干燥或受损,让牛油果油停留更长时间是个好主意。

如果你使用少量牛油果油作为热保护剂、分叉处理或飞走式驯服剂,那么你只需要在头发湿或干的时候滴一两滴油就可以了——只需把它留在头发里。

如果你想知道如何制作牛油果油用于头发生长和其他用途,可以 在家制作鳄梨油 但在当地的杂货店、健康商店或网上也很容易找到100%纯牛油果油。

椰子油和牛油果油用于头发

如果你比较牛油果油和 椰子油头发 ,你可以将这两种油以类似的方式用于头发和头皮。

对于头发干燥、分叉、飞道和打结,你真的不会选错任何一种油,因为这两种油都能提供水分,有助于改善这些常见的头发问题。

椰子油和鳄梨油都可以用来滋润头皮,改善干燥和头皮屑。头皮屑通常是由 酵母样真菌( 马拉色菌 )感染 如果头皮屑是一个主要的问题,那么你应该选择椰子油,因为许多研究表明它的功效 抗病毒、抗真菌和抗菌特性 .

风险和副作用

可能对鳄梨和鳄梨油过敏。如果你对鳄梨过敏或敏感,避免在体内或局部使用鳄梨油。

在使用牛油果油涂抹头发和皮肤之前,最好先做一次斑贴皮肤测试,以确保没有任何不良反应。

最后的想法

  • 鳄梨油是一种天然且价格合理的方法,可以促进头发健康。
  • 牛油果油对头发的好处包括改善干燥、分叉、飞出和打结。
  • 寻找100%纯牛油果油用于烹饪和外用。
  • 牛油果油和椰子油同样可以用于头发,但如果头皮屑是一个主要问题,椰子油的抗真菌特性使其成为一个更具治疗效果的选择。

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