20多种缓解食管炎症状的自然方法

Esophagitis - Dr. Axe

食道炎是食道(连接口腔和胃的肌肉管)的炎症。它会导致吞咽食物和药片时疼痛或困难,并且会使进食非常不舒服。如果得不到治疗,食道炎可能会导致食道发生变化,从而导致吞咽食物时出现窒息。( 1. )

食管炎有很多潜在原因。它的症状可以从呕吐到胸痛,这与许多其他健康问题有关,所以你不应该尝试自我诊断食管炎。通过得到正式诊断,你可以得到正确的治疗。在大多数情况下,治疗后食管炎会好转。( 2. )


什么是食管炎?

食道是食物管道:它将食物和液体从口腔输送到胃部。当食管管内壁受到刺激、肿胀或发炎时,称为食管炎。( 3. )有几种不同的类型,每种都有自己的原因和治疗方法。虽然罕见,但有时食管炎也会出现另一种称为贲门失弛缓症的疾病。( 4. )贲门失弛缓症由于食道神经损伤导致吞咽困难。( 5. )

食管炎的类型

  • 反流性食管炎: 食道底部有一个小瓣膜(食道下括约肌),可以防止胃酸回流到食物管中。如果它在不应该打开的时候打开,或者如果它没有正确关闭,胃酸可能会进入食物管道。这会导致胃灼热和食道刺激,称为胃灼热 胃食管反流病 (格尔德)。胃食管反流持续很长时间后,胃食管反流病会损害食管组织,导致肿胀,称为反流性食管炎。( 6. )
  • 嗜酸性食管炎: 有些人的白细胞在食道中聚集。这些细胞被称为嗜酸性粒细胞。它们通常是一种疾病的指标 食物过敏 或胃酸倒流(或两者兼而有之)。( 7. )当这些白细胞在食管中大量存在时,称为嗜酸性食管炎。对花粉、牛奶、鸡蛋、小麦、坚果、豆类、大豆、黑麦和牛肉过敏的人甚至可能都不知道自己是过敏源。( 8. )这些过敏原的皮肤测试可能是阴性的,甚至血液测试也可能显示出非常低水平的过敏结果。( 9 )
  • 药物性食管炎: 这也被称为药丸诱导或药物诱导的食管炎。它是由于在没有足够水分的情况下服用药片而引起的食道刺激或损伤。这些药片可能会对食道造成身体伤害,也可能会在食物管道中留下一些残留物,伤害组织。( 10 )在大多数情况下,这种类型在停药后消失,或者随着服药方式的改变而消失。( 11 )它通常可以通过在坐着或站着时服用药片,并喝满一杯水来治愈和避免。( 12 )
  • 传染性食管炎: 感染会影响食道组织,导致食道炎。感染可以是真菌、病毒或细菌。它们最常见于免疫力低下的人群,如服用类固醇或抗生素的人群,或糖尿病、癌症或艾滋病毒/艾滋病患者。( 13 )否则,这种类型的食管炎相当罕见。当它确实发生时,通常是由 念珠菌 . ( 14 )
  • 淋巴细胞性食管炎: 当食道中有大量淋巴细胞(帮助抵抗细菌或毒素等入侵者的白细胞)时,就会发生这种情况。( 15 )罕见,但与嗜酸性食管炎和GERD有关。
  • 糜烂性食管炎: 任何类型的食管炎如果开始磨损食管内衬,都可能变得具有侵蚀性。慢性酸反流是腐蚀性食管炎最常见的原因,但饮用腐蚀性液体(如清洗液)、服用某些药片或让某些类型的大药片卡在食管中都会导致疼痛的腐蚀。( 16 )这些也被称为病变。

What is esophagitis? - Dr. Axe

食管炎是如何诊断的?

虽然你的医生根据你的症状可能对食管炎的诊断有很好的了解,但你可能至少需要做一次检查来确认。您可以使用以下测试之一进行诊断:

  • 食管测压: 这会检查你的食道工作情况,以及食道下括约肌(通向胃的阀门)是否按应有的方式打开和关闭。( 17 )一根小管子穿过你的鼻子,向下穿过你的食物管进入胃。然后侧身休息,喝一口水。这根管子对压力很敏感,可以测量你的肌肉有多强壮以及它们工作得有多好。( 18 )
  • 食管胃十二指肠镜检查(EGD): 这是你食道的活组织检查。他们将你置于轻度麻醉下,并通过口腔将一根小管子插入你的喉咙。末端有一个摄像头,医生可以看到你的食道是什么样子。在大多数情况下,他们会从食道取出一块组织,这被称为活检。( 19 )
    • 实验室测试: 如果你做了活检,组织样本将被送到实验室检查感染、白细胞、食管癌或癌前细胞等情况。( 20 )
  • 食管X光: 这也被称为上消化道系列或钡X射线。你将吞下钡(作为液体或药丸),他们将对你的颈部、胸部和胃进行X光检查,以检查食道是否受损,或寻找其他食道问题,如 或者肿瘤。( 21 )

什么是1级食管炎?四级?A级食管炎?

有几种尺度可以衡量你的疾病有多严重。这些量表通常用于临床研究或医生帮助决定如何治疗食管炎或跟踪病情改善。询问你的医生,他们用什么量表给你打分,你的等级是什么意思。

在大多数情况下,1级、I级或A级意味着有轻微的食管炎症状,例如出现刺激或组织受损的斑点。每升一级(高达4级或5级,或高达字母D),情况就被认为更严重。最严重的阶段包括对大部分食管组织的损伤。它们通常也意味着食道发生了变化,称为狭窄,使食道在某些地方变窄。食道狭窄或食道环会使吞咽食物变得非常困难。 ( 22 )


食管炎症状和体征

食管炎症状可能与许多其他健康问题的症状相混淆,如食管痉挛甚至心脏病发作。( 23 )当症状提醒你,持续几天以上,不要用非处方的胃灼热或反流药物来改善,或使你难以进食时,去看医生。( 24 )如果你有食管炎症状,伴有头痛、发烧和肌肉酸痛,你也应该接受医疗护理。

食管炎的症状包括:( 25 , 26 , 27 )

  • 吞咽困难 吞咽困难 )
  • 吞咽痛
  • 进食期间及进食后胸痛
  • 卡在食道里的食物
  • 烧心
  • 胃酸逆流
  • 恶心或呕吐
  • 咳嗽
  • 喉咙痛
  • 沙哑的声音

婴儿和幼儿的症状可能包括呕吐、进食困难和发育不良。( 28 )

糜烂性食管炎的症状是什么?

糜烂性食管炎引起许多与其他类型食管炎相同的症状,如胃灼热、吞咽困难或疼痛。然而,如果不进行治疗,糜烂性食管炎会导致呕吐物或粪便中的血液。在严重的情况下,它会导致食管狭窄、慢性炎症和溃疡。( 29 )

什么导致食道溃疡?

当胃酸因胃食管反流病进入食道时,它会侵蚀食道内壁,导致溃疡。当某些药片没有用足够的水和唾液冲洗时,溃疡也会发生,药片的残留物会留在食管衬里上。( 30 )其他原因包括吸烟、酗酒或感染病毒 幽门螺杆菌 , 艾滋病毒, 念珠菌 ,单纯疱疹病毒或巨细胞病毒。( 31 )

食管癌的症状是什么?

食管癌的症状有时会与常规食管炎的症状相混淆。( 32 )症状和体征包括:( 33 )

  • 吞咽困难或因食物而窒息
  • 胸痛或灼烧
  • 减肥
  • 咳嗽不止
  • 嘶哑
  • 打嗝
  • 骨痛
  • 食道出血(这可能会出现在大便中,也会使你感到疲劳)

如果你认为自己有食管炎或食管癌的症状,那么就医是非常重要的。

Symptoms of esophagitis - Dr. Axe


原因和风险因素

一般来说,可能导致食管炎的风险因素包括:( 34 )

  • 呕吐
  • 喝酒
  • 吸烟
  • 由药物或其他健康问题引起的免疫系统减弱
  • 在不喝水的情况下服用药片(尤其是阿仑膦酸盐、四环素、强力霉素、伊班膦酸盐、利塞膦酸盐、钾片和维生素C片)
  • 胸部手术或放射治疗(例如肺癌)
  • 酸反流(胃食管反流或GERD)
  • 过敏 食物或环境中的东西,如花粉

然而,危险因素因食管炎的类型而异。例如:

  • 患有HIV等自身免疫性疾病的人更容易受到感染性食管炎的影响。( 35 )
  • 反流性食管炎在GERD患者和睡前不久进食、摄入大量酸性食物或饮料(包括酒精和咖啡因)、大餐和脂肪餐、吸烟、体重超标以及食用其他可能加重GERD症状的食物(番茄、柑橘、大蒜、薄荷、巧克力等)的人中更为常见。( 36 )
  • 嗜酸性食管炎的风险因素包括食物过敏和家族病史,以及男性、白人和其他过敏问题(哮喘、过敏性鼻炎或湿疹)。( 37 )
  • 服用非甾体抗炎药(NSAIDs)、皮质类固醇或抗生素会增加药物性食管炎的风险。据美国食品和药物管理局(FDA)称 非甾体抗炎药的风险 包括经常服用时的胃和胃肠道问题;非甾体抗炎药的使用以及抗生素的使用可能导致食管炎。( 38 , 39 )

常规治疗

食管炎的传统医学治疗包括非处方药(OTC)和处方药。大多数医生也会推荐生活方式的改变和解决方案,以帮助你自然地减少症状(见下文)。在严重情况下,治疗食管炎狭窄和食管狭窄可能需要手术。

如何治疗食管炎?

一般来说,你接受的医疗类型取决于你的具体诊断。 ( 40 )

  • 反流性食管炎通常用OTC或处方抗酸剂、质子泵抑制剂(PPI)、H-2受体阻滞剂或促动力药治疗。手术可能有助于减少严重病例的酸反流。
  • 嗜酸性食管炎的治疗通常包括避免过敏原,尽管也可能会给你开质子泵抑制剂或类固醇来覆盖你的食管。如果你需要识别食物过敏原,你可能还需要尝试消除或元素饮食。
  • 药物引起的食管炎治疗主要包括服用替代/替代药物以减少刺激。作为一种自然疗法,你也可以改善你的服药策略(见下文)。
  • 感染性食管炎的治疗需要治疗引起感染的细菌、病毒、真菌或寄生虫。药物会针对潜在的感染,一旦治愈,症状就会消失。

从食管炎中恢复需要多长时间?

食管炎持续多久取决于许多因素,包括类型及其根本原因。因吞咽某些类型的药片而导致病情恶化的人通常在停药后几天内症状缓解。感染者也能通过治疗迅速缓解。

然而,反流和嗜酸性食管炎可能会持续很长时间——数月甚至数年。因为它们是由其他通常无法治愈的问题引起的,比如食物过敏,食管炎通常可以控制,但无法治愈。在这些情况下,治疗食管炎对于减少症状和避免并发症至关重要。


20多种管理食管炎的自然方法自我护理

食管炎治疗的类型应该根据你的诊断进行调整。例如,避免使用非甾体抗炎药不会使嗜酸性食管炎消失。与你的医疗保健提供者合作,为你的特定类型的食管炎制定一个自然治疗计划,在某些情况下有助于提高消化健康和免疫力。

一般自我护理 ( 41 )

  1. 吃少量食物,彻底咀嚼(尤其是肉类和硬蔬菜),并在吃药或进餐时喝大量水。
  2. 询问你的医生你是否可以粉碎你服用的任何药片,或者是否有液体版本。
  3. 到急诊室寻求帮助,取出任何你在一小时内无法吞咽或取出的食物,或任何使呼吸困难的卡住的食物。他们可以用一根小管子来帮助清除食物,或者将食物下压到你的胃里。
  4. 不要吸烟。
  5. 避免服用可能导致或加重食管炎的药物。当你得到新的处方或需要服用非处方药时,让你的药剂师和医疗保健专业人员知道你的诊断。
  6. 无论你有什么类型的诊断,都要遵循反流自我护理的步骤,这样你可能有的任何反流都不会使你的病情恶化。

自然反流性食管炎自我护理 ( 42 )

  1. 避免吃会加重胃酸倒流的食物和饮料。考虑以下问题 减少胃酸倒流的饮食 或者你和你的医疗保健提供者一起制定的另一种食道炎饮食计划。
  2. 一天中多吃几顿小餐,而不是两三顿大餐。
  3. 进食后保持直立三小时。
  4. 在床顶下插入一个楔子(枕头不起作用),在睡觉时将头部抬高至少6英寸。
  5. 限制饮酒。
  6. 减肥。
  7. 考虑草药治疗减轻或预防胃灼热和回流,如甘草,洋甘菊, 滑榆 、棉花糖等。因为这些可能与药物相互作用,所以在使用新草药或补充剂之前,一定要咨询医生。
  8. 通过锻炼或使用放松技巧来减少压力和焦虑,以帮助减少反流。
  9. 询问你的医疗保健提供者是否 针灸 对你来说很安全。如果你没有健康理由避免针灸,针灸可能有助于减少反胃和胃灼热。

自然嗜酸性食管炎自我护理

  1. 避免引起炎症的过敏原。如果你不知道哪些食物或环境过敏原导致了你的病情,请咨询你的医生进行过敏测试。你也可以和营养师或过敏症专家一起进行正式的消除饮食。( 43 )
  2. 也要遵循自然处理反流性食管炎的步骤,因为许多嗜酸性食管炎患者也会经历一些GERD症状,这会使他们的病情恶化。( 44 )
  3. 问问你是否能从元素饮食中受益,它用氨基酸配方取代食物。( 45 )

天然药物诱发的食管炎自我护理 ( 46 , 47 )

  1. 每次服用药丸(包括补充剂和维生素)时都要喝一整杯水,除非你的医生告诉你不要这样做。
  2. 服用避孕药后,保持直立(坐或站)30分钟或更长时间。这有助于药片到达你的胃,并帮助你的唾液清除食道中的任何残留物。
  3. 询问您的医疗保健提供者,您是否可以停止或暂时停止任何可能导致问题的药物。你也可以询问是否可以服用其他药物,或者是否有液体版本。

自然感染性食管炎自我护理

  1. 服用补充剂和/或调整饮食以提高免疫力。然而,在开始或停止服用补充剂之前,一定要咨询健康护理专家,因为许多天然化合物会与药物相互作用。( 48 )
    • 考虑服用一般的多种维生素,以确保你没有微量营养素缺乏。( 49 )
    • 询问你的医生 被认为能增强免疫力的顶级补充剂 可能对你有益。流行的选择包括紫锥菊、生姜、益生菌、维生素D等。
    • 根据克利夫兰诊所的说法,你还可以从饮食中摄取大量的维生素C、B6和E,从而获得免疫系统的益处。( 50 )多吃绿叶蔬菜、柑橘类水果、三文鱼、金枪鱼、鸡肉、鹰嘴豆、坚果和种子。
  2. 询问你的医疗保健提供者,你是否可能从饮食变化中受益,例如 抗炎饮食 或者通过饮食来减少酵母。( 51 )
    • 减少炎症的饮食改变包括避免油炸食品、精制碳水化合物、红肉、含糖饮料和动物脂肪。( 52 )
    • 浆果、坚果、种子、脂肪鱼、橄榄油、西红柿和绿叶蔬菜被认为可以减轻炎症。( 53 )
    • 为了防止酵母过度生长,如果你的感染与酵母有关,饮食上的改变包括 念珠菌饮食 改变包括遵循低糖饮食,使用椰子油作为漱口剂,以及食用益生菌。( 54 )
  3. 保持水分充足,充分休息,帮助你抵抗感染。( 55 , 56 )
  4. 询问你的医生,你正在服用的任何免疫抑制剂药物是否可以减少或消除。( 57 )
  5. 遵循反流性食管炎的自然治疗建议。( 58 )

Esophagitis precautions - Dr. Axe


注意事项

如果你的胸痛持续几分钟以上,请接受急救。如果食物卡在食道里,你也应该马上得到治疗;进食后不久出现胸痛或呼吸急促;呕吐后呼吸困难,或呕吐物看起来像咖啡渣,或呈黄色、绿色,或看起来有血。

如果不及时治疗,食道炎会对食道造成严重损害。它会在食物管的组织上留下疤痕,使其变窄。这些狭窄会使吞咽食物变得非常困难。当食物卡住并引起干呕时,食道内壁也会撕裂,如果肿胀严重,则在内窥镜检查时也会撕裂。最后,未经治疗的食管炎会增加患巴雷特食管的风险。在这种情况下,食道细胞开始发生变化,增加患食道癌的风险。 ( 59 )


要点

  • 当食物管内壁受到刺激、肿胀或发炎时,这被称为食管炎。在许多情况下,它有一个相当直接的原因,如感染或食物过敏。
  • 有很多自然的方法可以治疗你的症状,加速你的愈合。
  • 如果管理得当,这种疾病要么可以得到解决,要么至少得到控制。然而,有些类型是慢性病,需要长期护理和预防,以避免严重的健康问题。
  • 不要试图自我诊断你的食管炎类型。
  • 如果你患有食管炎,请按照你的医疗保健提供者的建议进行治疗,并防止现在或将来出现并发症。

每种类型的食管炎都需要独特的自然疗法来改善症状。然而,总的来说,如果你有这样的诊断,有一些小贴士可能对你的健康有益:

帮助治疗食管炎的自然方法

  1. 吃少量食物,彻底咀嚼以避免窒息。
  2. 在吃药或吃饭时多喝水。
  3. 询问你的医生你是否可以粉碎你服用的任何药片,或者是否有液体版本。
  4. 去急诊室寻求帮助,取出任何你在一小时内无法吞咽或呼吸困难的食物。
  5. 不要吸烟。
  6. 避免服用可能导致或加重食管炎的药物。
  7. 遵循反流自我护理的步骤,如GERD饮食、抬高床头、减轻压力、进食后保持直立三小时。

接下来读: 胰腺炎症状:预防和管理的11种自然方法

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