智能手机、社交媒体与精神困扰、自残有关

过度使用智能手机和社交媒体会对青少年的心理健康造成严重后果。各种研究的综合分析，发表在 加拿大医学会杂志 研究发现，智能手机和社交媒体增加了精神痛苦的几率。这包括严重后果，如自残和自杀行为。对女孩来说效果似乎更大。 ^[1]

加拿大儿童医院的研究小组采用纵向、随机和对照研究进行分析。研究重点是将智能手机和社交媒体的使用与自杀行为和精神痛苦联系起来。然而，它没有考虑在线游戏。这项活动的目的是帮助临床医生与青少年及其家人一起减少社交媒体和智能手机使用的有害影响。

社交媒体通过负面互动和有害的比较影响青少年的自我观。它可以正常化和促进自我伤害。过度使用智能手机会导致长期睡眠不足，对认知控制、社会情绪功能和学习成绩造成负面影响。最后，研究小组建议临床医生集中精力减少社交媒体的使用，而不是根除它。要求家长讨论并设定界限，文章还建议他们树立智能手机行为榜样。