京东年货节,新年换新机

京东年货节,新年换新机

奇迹果的7个未知好处

仙人掌果粉500g食用烘焙色素蛋糕奶茶店专用原材料红色素不怕高温
| 月销量53件
优惠价13.50元
原价¥13.50

淘口令:

¥3gOYd6e8jBZ¥
 

对于那些想在饮食中添加美味奇异的浆果的人来说,奇迹水果是一个很好的选择。它对你的身体有很多好处,其中包括帮助你恢复健康的能力 减肥 ,改善视力健康,提高免疫力等。也就是说,在向你的饮食中添加任何新的食物之前,了解它的来源、所含的成分以及可能对健康的益处是至关重要的。

什么是奇迹水果?

奇迹果是一种常见的名字 扁桃叶连翘 ,一种原产于西非的灌木,在那里已经使用了几个世纪。最值得注意的是,奇迹水果有能力使酸的食物尝起来甜,这要归功于一种叫做miraculin的化合物。仙人掌素能够结合到舌头的味蕾上,当口腔的pH值处于中性时,味蕾就会阻断受体。然而,当我们吃酸味水果时,口腔的pH值会下降,而仙人掌素能够激活甜味受体,同时阻断酸味受体。 [1]

Close up of fresh miracle fruits with green leaves on a wooden table

奇迹浆果用于制造健康的食物 另一种选择。图片来源:Shutterstock

除了奇迹果的新奇方面,也被称为奇迹浆果、甜浆果等 asaa公司 ,这种水果有许多独特之处 营养物 这会对健康产生积极影响。这些小浆果有苹果那么大 樱桃 西红柿 每颗都有一颗种子,大约一颗种子的大小 咖啡 豆子。这些浆果通常是生吃的,单独食用时实际上是无味的,但果肉也可以混合成水果冰沙或其他甜点。世界各地的一些餐馆用神奇水果作为菜肴的补充,让食客们陶醉在吃酸食的陌生中,反而品尝到甜食!

神奇水果营养事实

奇迹水果不是传统营养的主要来源,但也有大量的营养物质 维生素C , 维生素K , 维生素A , 维生素E 以及人体许多功能所需的各种氨基酸。这种水果的热量低得令人难以置信,每个浆果只有1/2卡路里,而且还拥有许多水果 多酚类物质 化合物和 抗氧化剂 让你健康。 [2]

神奇水果的健康益处

奇迹果最显著的好处包括它的管理能力 糖尿病 症状,帮助减肥努力,提高免疫系统的力量,促进视力健康和预防慢性病,等等。

减肥

作为一个低热量,无糖添加剂在许多膳食,这种水果是一个很好的帮助你减肥的努力。它不会增加你的总热量摄入,也不会含有导致体重增加的单糖和碳水化合物。 [3]

增强免疫系统

虽然这种水果中只含有微量的维生素C,但它仍然能对你的免疫系统起到很小的促进作用。维生素C刺激白细胞的产生,白细胞是人体抵御病原体和疾病的主要防线 感染 . [4]

视力健康

还有微量的 维生素A 在这种水果中发现,它与改善视力健康直接相关,特别是降低黄斑变性和视网膜变性的风险 白内障 随着年龄的增长。 [5]

管理糖尿病

也许奇迹水果对健康最重要的好处是让生活在这种环境中的人们能够享受到 糖尿病 ,他们可以安全地用这种浆果代替饮食中的糖。除了对味道的影响外,这种水果中的一些活性成分可以自然地降低胰岛素敏感性,这对任何想要扭转这种状况的人来说都是个好消息。 [6]

具有抗氧化性能

在这种水果中发现的多酚类物质的数量会给你的身体一个抗氧化剂的提升,它可以降低自由基的水平和减少 氧化的 器官系统的压力。 [7]

神奇水果的用途

奇迹水果在世界各地的使用方式多种多样,但它的使用主要与它的风味改变特性有关。它通常被添加到甜点和其他可能有酸味的食物中,或者被用来代替食物中的糖。例如,如果你爱吃甜食,但正试图减少你的糖摄入量,使用奇迹水果与酸味食物可以给你的甜爆发你正在寻找。

奇迹水果也被一些人用于医疗目的,如改变不愉快药物的味道或减轻某些治疗的副作用。奇迹水果经常作为赠品出现在那些宣传独特风味体验的餐馆里。

警告的话

尽管这种水果有潜在的健康益处和新奇的功能,奇迹水果确实有一些副作用,应该考虑,如高 酸度 胃肠道 问题。

酸度- 使用这种水果可以让你吃更多的酸的食物,但只尝起来是甜的。虽然这是一个独特的属性,它可以让你吃过多的酸性食物,这可能会导致体内酸度水平升高。 [8]

胃部问题- 同样,这种水果也可以让你吃辛辣的食物而不感到热,这可能导致 烧心 或者肠胃不适。适量使用这种浆果,并注意你吃什么类型的食物,以避免不必要的问题。

© 版权声明
THE END
喜欢就支持以下吧
点赞12 分享