缓解便秘的10种最佳泻药茶

几千年来，人们一直在喝酒 茶 帮助治疗消化和其他与胃有关的问题，包括 便秘 . 常见的治疗方法之一 便秘 就是吃泻药。泻药可以口服的形式，非处方药和液体，或通过直肠的形式灌肠和栓剂。说到口服泻药， 草药茶 是一种很好的自然疗法。它们是什么？我们应该消耗多少？让我们看看。

什么是泻药茶？

泻药茶 是一种帮助人们缓解腹胀和排便的药物。它们通常用来缓解便秘。便秘是一种常见的并发症，导致排便不频繁和排便困难。低- 纤维 饮食、水分摄入不足、营养不良 运动 ，某些药物， 脱水 日常生活的突然改变是导致这种情况的一些主要原因。 以泻药而闻名的茶包括番泻叶， 薄荷 ，动作流畅，芭蕾舞演员，棉花糖， 西芹 , 洋甘菊 , 甘草 、黑色和 绿茶 ，举几个例子。让我们详细地看一下。

番泻叶茶

番泻叶是一种多年生小灌木，其叶子和豆荚被用来制造果实 番泻叶茶 是一种很好的泻药。据一位 报告 发表在 生药学与植物化学杂志， 番泻叶和豆荚中含有的糖苷类物质可以促进消化系统，帮助缓解便秘。据说可以通过调节肠胃来缓解便秘 钠 和 钾 帮助维持体液平衡的体内水平。这是一种很有效的茶，必须适量饮用。 ^[1]

薄荷茶

当谈到腹胀、胃痛、肠易激综合征和便秘时， 薄荷茶 是一种天然的治疗方法。据一位 纸张 标题为’ 薄荷及其功能：综述 ，发表在iMedPub杂志上， 薄荷茶 含有薄荷醇，有助于舒缓胃部，缓解各种疼痛 胃肠道 问题。 ^[2]

同样重要的是要注意 钙 会引起胃部不适、恶心、腹痛、呕吐和便秘。薄荷茶作为一种钙通道在肠道活动的抑制剂。因此，每天喝一杯薄荷茶，最好是饭后喝，可能对便秘的人有好处。

蒲公英茶

蒲公英 众所周知，茶是温和的泻药。肝脏在消化系统中扮演着重要的角色，因为它处理从小肠吸收的营养物质。根据《华尔街日报》2016年发表的一份报告 应用药学期刊 , 蒲公英茶 是用来帮助肝脏刺激胆汁，以确保适当的消化。这意味着每天一杯 蒲公英茶 饭后可以间接帮助预防便秘。 ^[3]

姜茶

便秘通常是由于消化不良和胃里的根茎引起的 生姜 根似乎是一个伟大的自然疗法。众所周知，它有温和的泻药潜力，是用来调节肠道活动。根据作者菲利斯·巴尔奇的书， 草药处方 康复 ，您需要添加1克或2茶匙的粉末 生姜 准备一杯开水 姜茶 . 对于那些患有便秘的人，这本书建议喝一杯姜茶，一天两到三次，以调节肠胃。不过，最好还是向医生咨询正确的剂量和用量。 ^[4]

棉花糖根茶

药蜀葵 茶是用来治疗胃病的。它的泻药特性来源于它的粘液，粘液是一种类似树液的物质，富含 抗氧化剂 . 根据 书 , 药茶好生活指南 作者詹妮弗·布朗说，棉花糖根在消化道上形成一层保护膜，有助于预防溃疡和便秘。对于便秘患者，建议在一天结束时喝一杯棉花糖茶。 ^[5]

甘草茶

甘草根具有很强的抗肿瘤作用- 发炎的 属性 这有助于治疗一些与胃有关的问题，包括便秘。因此，一杯 甘草根茶 每天饭后应有助于促进消化和调节大便。 ^[6]

芭蕾舞女茶

与此列表中的其他茶不同，芭蕾舞茶是一种草药，而不是传统茶。它是通过添加 番泻叶 ( 狭叶决明子 )锦葵( 野葵 )两者都以其泻药特性而闻名。喝这种茶可以排毒身体的所有毒素和多余的水分。喝太多的茶会导致泻药滥用和体重过度增加。 ^{[7] [8]}

香菜茶

这种茶是用欧芹籽制成的，是治疗消化不良和其他胃病的传统药物。据一位 学习 发表在 植物医学杂志， 欧芹含有一些有效的油，这种油在种子中比在茎或叶中多，当以茶的形式食用时，有助于缓解便秘和其他消化问题。 ^[9]

洋甘菊茶

传统上， 甘菊茶 用于多种胃肠道疾病，包括绞痛、痉挛、消化障碍、气胀（气）、胃痛、溃疡和其他胃病。根据《华尔街日报》2015年发表的一篇研究论文 学者研究图书馆 , 甘菊茶 具有消炎作用，有助于减轻痉挛和疼痛 炎症 在胃肠道，这可以缓解消化，最终缓解便秘。如果你患有这种疾病，在一天结束时喝一杯洋甘菊茶应该有助于刺激排便。 ^[10]

滑步茶

滑步茶是由不同的药草和 香料 作为天然泻药出售。这种茶由番泻叶、甘草、姜、肉桂、橘子、苦味混合而成 茴香 ，还有甜橙。众所周知，它能缓解你的大便，显著降低抽筋的几率。泻药 成分 茶里的水有助于舒缓肠胃，缓解腹胀，使你感到轻松。 ^[11]

除了这些茶之外，很多人早上第一件事就是喜欢喝红茶或绿茶来调节大便。这些茶含有 咖啡因 ，对很多人有通便作用。

注意事项： 这些饮料往往是非常强大的，它总是建议咨询医生的数量和频率，他们的消费。