有许多令人印象深刻的加湿器的好处，你的整体健康，如果你使用这些机器正确。它可以帮助预防 疾病 ，改善周围地区的空气质量，甚至可以帮助你控制打鼾！在大多数使用供暖系统的地方，加湿器已成为必备设备。
加湿器的好处
加湿器是一种可以向空气中添加水分的机器，基本上是用来替代已经蒸发的水分。有几种不同类型的加湿器，从小型和个人尺寸到整个家庭的解决方案。加湿器在寒冷的冬季尤其有用，因为那时供暖系统会使空气变干，或者 过敏 季节。
空气质量
把水放回你周围的空气中可以帮助你解决各种各样的健康问题和不适。根据LeenaM。在家庭和商业环境中，空气加湿可以对整体健康和空气质量产生许多可测量的影响。
加湿器向空气中添加水分以防止干燥。图片来源：Shutterstock
预防疾病
沉重的空气 饱和 水有助于解除 流感 防止病毒传播 空运的 . 两者 细菌 病毒在富含水分的空气中传播有困难，所以确保你的家保持湿润可能会使你在这个冬天免于生病。 [1]
帮助皮肤干燥
暖气和空气 条件作用 它们都使空气变干，许多人注意到在冬天的几个月里，它们的嘴唇、鼻腔和鼻子 皮肤 变得非常干燥和片状。加湿器将有助于保持室内空气流通和办公室正常 滋润的 ，它能帮助你的皮肤在冬季温度的起伏中生存。特别推荐用于 托儿所 ，因为它可以保护儿童脆弱的皮肤免受刺激。 [2] [3]
控制打鼾
当空气非常干燥时，许多人往往会打呼噜更厉害，因为他们睡觉时鼻腔会变干。加湿器可以帮助保持你的鼻子湿润，防止刺激。这有助于减少打鼾。 [4]
鼻窦健康
有很多不同的原因 鼻窦 可能会肿胀和发炎： 过敏 ，灰尘，干燥，疾病。不管是什么原因，高湿度可以防止你的鼻窦发炎和疼痛。而且，如果你已经病了， 睡觉 使用加湿器意味着你早上醒来时那种可怕的塞满的感觉会减少，这个工具会帮助你的鼻子和鼻窦更快地愈合。 [5]
对你的植物也有好处
有植物在你的房子里有助于保持空气清洁，过滤，和丰富的氧气。加湿器会让你的植物茁壮成长，快乐，帮助它们更有效地工作，并为你的整个家庭带来更好的空气质量。 [6]
使用加湿器的副作用
虽然加湿器的好处可以使这些机器似乎是一个伟大的除了任何房间，这是非常重要的是保持您的加湿器定期 清洁。 [7] 确保定期更换过滤器，每周至少手动清洁一次，并且设备中只能使用蒸馏水或软化水，以防止积聚。清洁不当的加湿器会加重过敏，使你接触空气中的真菌或细菌，这与你开始使用加湿器的原因恰恰相反！
