什么是气机

使用chi机器进行被动 运动 可能有助于缓解腿部疼痛 背痛 , 解毒 下半身,增加血流量,特别是对于行动不便的人。

劲牌持正堂苦荞茶500g正宗云南曲靖家庭袋装【新老包装随机发货】
海拔2500米以上 珍稀苦荞 | 月销量20000件
优惠价32.9元
原价¥50

淘口令:

¥9HJg2XOpHyr¥
 

什么是气机?

发明于20世纪80年代末的日本,这是一个 运动 帮助进行一种叫做“被动”的特殊训练的机器 有氧的 这台机器大约有一个大公文包那么大,有软垫 踝关节 支撑在顶部,来回摆动。要使用这台机器,你仰卧在地板上,把脚踝支撑在支架上。当机器启动时,它会以设定的速度来回摆动你的脚踝和腿。这一动作是为了模仿日本武术中被称为“金鱼”的动作,因为腿的动作类似于金鱼游动时尾巴的动作。

气机类型

原机由孙安康在世界各地销售,是最受欢迎的品种。然而,它也相当昂贵,花费450美元或更多。其他许多公司生产不同价位的chi机,最便宜的起价在100美元左右。 [1]

heel pain

气机允许被动活动。图片来源:Shutterstock

更昂贵的机器可能更耐用,有些还具有其他功能,如变速振荡、自拍和遥控。如果你要买一台,最好做些调查,看看网上的评论,因为这些机器的质量会有很大的不同。

Chi机器的好处

自第一次引入chi机器以来,人们就声称使用chi机器有很多好处,包括:

  • 改善血流: 一整天,特别是如果长时间坐着或站着,进出腿和脚的血液流动会受到损害。机器的金鱼运动有助于增加血液流动和 循环 到下半身,这也会带来下面列出的一些其他好处。 [2]
  • 减轻腿部和背部疼痛/ 肿胀 的 : 气机的动作可以放松腿部和下背部僵硬的关节和肌肉。这种运动除了改善血液流动外,还可以减轻下半身的肿胀、压力和疼痛。 [3]
  • 淋巴管 系统优点: 淋巴系统有助于清除身体和血液中的毒素、废物、疾病和其他不受欢迎的物质,它通过在身体周围循环一种叫做淋巴的液体,这种液体含有白细胞。这种专用机器的振荡可以改善淋巴循环,因此有助于 解毒 尸体。这可能对淋巴癌患者特别有益 混乱 例如淋巴水肿。
  • 减肥 : 锻炼 有了这台机器,卡路里的燃烧速度和你的差不多 行走 ,这对行动不便的人尤其有利。
  • 减压: 这个运动装置的运动有点像 按摩 ,有助于放松 强调 以类似的方式锻炼肌肉,从而降低受伤的可能性,并有助于减少体内长期存在的应激激素。

值得注意的是,虽然有大量的轶事证据支持这些说法,但很少有关于chi机器的科学研究。像往常一样,在开始一个新的锻炼程序之前,咨询一下医学专业人士,以防受伤。

© 版权声明
THE END
喜欢就支持以下吧
点赞12 分享