4惊人的烟酰胺益处

有相当多的烟酰胺的好处,你可以享受如果你经常使用这种化合物。

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什么是烟酰胺?

烟酰胺是一种 烟酸 ,也称为 维生素 B3,与氨基酸结合。以其原始形式服用的烟酸会引起一种称为“潮红”的副作用,引起皮肤表面附近的血管 皮肤 膨胀膨胀,导致发热和刺激。烟酰胺不会引起“潮红”,因此,根据Siriraj皮肤科的Wararat Sirikudta的一项研究,对于某些疾病,烟酰胺通常被推荐代替烟酸 医院 ,泰国。虽然这种面霜是最常见的皮肤条件,有一些其他形式和功能的这种特殊化合物。 [1]

A bowl full of white cream being displayed in two hands

烟酰胺是一种 维生素B ₃ 存在于食品中,主要用于医药或食品中 饮食的 补充。图片来源:Shutterstock

烟酰胺的益处

烟酰胺有很多好处,下面让我们详细了解一下。

护肤用品

烟酰胺已被证明可以保护皮肤细胞免受阳光照射和损伤,并导致皮肤老化 减少 高危人群中非黑色素瘤皮肤癌的发病率。它增加了神经酰胺的产生,神经酰胺是皮肤细胞的脂质屏障的一部分,可以保护皮肤 滋润的 . 烟酰胺也有助于健康 胶原蛋白 是治疗色素沉着的推荐方法。

焦虑

烟酰胺已被证明可以降低 焦虑 在动物实验中,与苯二氮卓类药物具有相同的作用,苯二氮卓类药物是一类类似安定的药物,用于治疗癌症 焦虑 在人类身上。烟酰胺也被用来帮助人们通过苯二氮卓戒断。

骨关节炎

A. 学习 [2] 由美国贝塞斯达国家卫生研究所进行的研究发现,用烟酰胺治疗的患者关节柔韧性提高,炎症减轻。它还提高了其他反腐败措施的有效性- 发炎的 其他研究表明,联合使用药物也有助于增强肌肉力量和减少疲劳 乏力 在病人身上。

糖尿病

根据Hubert Kolb博士的一项研究,烟酰胺可能有助于保护人体 胰岛素 -在中创建单元格 胰腺 1型糖尿病患者 糖尿病 . 烟酰胺也可能有助于防止出血 从急剧下降的水平,并建议为人民的痛苦 低血糖 . [3]

警告的话

以各种形式使用这种化合物,局部使用时可能会引起皮肤刺激或发红。小剂量内服,轻微的副作用包括恶心、头晕和皮疹。

超过3克的剂量会导致肝脏损伤或死亡 高血压 . 与任何类似的化合物一样,最好在把它引入你的健康养生方案之前先和你的医生谈谈,特别是当你已经在使用处方药的时候。

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