灵气的7大好处

灵气是近100年前发展起来的一种伪科学的自然科学方法 康复 这在世界许多地区和文化中仍然很流行。

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灵气是什么?

灵气是一种替代医学的形式,它采用的是实际操作 康复 或手掌疗愈,疏通或重定向“气”,东方形态的生命力,增进健康和健康 健康 . 虽然很少有公认的组织或专家声称灵气是治疗医学问题的有效方法,但在过去的一个世纪里,灵气已经成为一种非常流行的做法。它已经超越了它的根在日本,现在有无数的从业者在世界各地。 [1]

灵气是 按摩 ,钝 针灸 和心理治疗相结合的身体和心理治疗,以改善健康。尽管如此,这种做法已被批准或科学验证为有效的医学专业人士很少。它应该被视为一个补充疗法,其他更正式的解决方案,你的健康需要。 [2]

A man with glowing hands standing next to a woman lying on a bed

灵气指的是 能量 康复。它是一种替代医学。图片来源:Shutterstock

灵气是怎么工作的?

从理论上讲,灵气最有效的方式是当一个从业者-一个受过大师训练的人-通过补充身体某些部位的能量来帮助你的身体。气是你的生命力,在体内的脉轮或经络上运行。当基本的能量流被打断时,灵气从业者据称能够重新设定或引导你的生命力到身体需要它的部位。 [3]

这是一种高度灵性的修行,精神上和身体上一样重要。不相信灵气力量的人通常不会得到任何好处。这种伪科学很难被支持或反对;正规医学界认为它是一种未经证实的替代疗法,而轶事证据有力地支持它在治疗许多健康问题方面的疗效。 [4]

如何做灵气?

有许多不同形式的灵气,你可以练习,无论是在一个从业者的谨慎的手下,或当执行它对自己。学习如何练习灵气可能需要数年的时间,但是如果你想在自己身上尝试这些方法,有一些提示和指导方针可以遵循。最重要的是要记住,这个练习是一个强烈的个人,内省,和放松的做法。有些人只需要一两个疗程就可以享受福利,而有些人可能需要几个月的定期疗程。

在自己身上练习时,最好先以冥想的方式理清思路,然后从关注身体的不同部位开始,慢慢释放紧张情绪,从脚趾开始,然后向上穿过身体。一次完整的治疗可以持续数小时,学习正确的技术可能需要数年。

灵气健康益处

这种练习最重要的好处是促进身心的和谐与平衡,这有助于缓解压力 抑郁 缓解情绪波动。深入研究 纸张 出版 疼痛管理护理杂志 灵气可以作为一种辅助疗法来缓解疼痛和疼痛 焦虑 . 然而,研究人员建议,健康声明需要通过设计良好的大样本研究进行验证。麦克马纳斯博士。, 澳大拉西亚乌苏灵气协会 ,澳大利亚,建议灵气,作为一种安全和温和的辅助疗法,可以帮助缓解恐惧和恐惧 焦虑 与诊断 巨蟹座 . [5] [6] [7]

灵气副作用

尽管灵气有很多好处,但也有一些潜在的副作用需要考虑,例如: [8]

  • 腹泻: 因为这种疗法的目的是 解毒 身体,它会导致 使那些不需要的化合物进入肠道排泄。
  • 疲劳: 有些人还抱怨说,一旦接受治疗,他们会更容易受到感染 感染 又冷又冷。
  • 感冒发烧: 强大的放松也往往使人感到 行动迟缓的 或者在一个疗程后耗尽能量。
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