养宠物很好，但在很多情况下，宠物 过敏 可能会成为一个问题。幸运的是，有很多有用的方法 家庭治疗 针对宠物过敏，包括使用高效过滤器、定期给宠物洗澡、消除地毯和软垫家具、房间限制、持续的卫生意识、使用Neti锅，以及饮食变化，如添加 槲皮素 ，ω-3， 巴特伯 ，和 刺荨麻 .
什么是宠物过敏？
在成长过程中（或长大后）养一只宠物是一个很好的机会，可以与同伴建立联系，照顾另一种生活。也许这就是为什么全世界有数以亿计的家养猫和狗——养一只动物似乎是一种普遍吸引人的生活方式。然而，宠物也是过敏原的主要来源，不管是通过唾液、尿液还是死亡 皮肤 细胞（皮屑），或可能来自灰尘，花粉，和其他过敏原对皮肤 头发 猫和狗。当你有一只家养动物时，很难让家里没有过敏原，而且与流行的观点相反，没有完全低过敏性的宠物。 [1]
如果你有过敏反应，如眼睛发痒或流泪， 呼吸 痛苦，打喷嚏，发痒，或皮疹，那么你可能有一个过度活跃的免疫系统，是回应这些过敏原在空气中或在你的皮肤上从宠物的存在。宠物过敏的范围从轻微的刺激到潜在的危险或危及生命的过敏反应，治疗正常过敏症状的处方药或非处方药有很多种，宠物过敏也属于这种情况。然而，如果你真的想保护自己免受宠物过敏，有几个 生活方式 有奇效的治疗方法（特别是如果你和宠物住在一起），以及可以降低你的过敏原敏感性和预防宠物过敏症状的饮食和草药治疗方法。现在，让我们来仔细看看一些最好的宠物过敏症家庭补救措施。 [2]
过敏是免疫系统对通常对身体无害的外来物质的反应。图片来源：Shutterstock
宠物过敏症的家庭治疗
宠物过敏症的家庭治疗包括：
高效过滤器
防止对宠物产生严重过敏反应的最有效方法之一就是清理家中的空气！购买一两个高效空气过滤器，把它们放在家里交通繁忙的宠物区（以及你睡觉的卧室），可以减少空气中引起鼻窦问题和粘液膜炎症的过敏原的数量。打扫房间，抚摸你的动物，它们在你家里的基本动作会激起过敏原，直接送到你的肺里，所以找一个高效过滤器从空气中提取这些过敏原吧！ [3]
房间限制
让你的宠物时刻陪伴在你身边也许是件好事，但在卧室或浴室这样的地方，限制宠物进入可能是一个明智的选择。保持一个没有宠物的区域来缓解过敏比保持你整个房子的清洁更容易。 [4]
消除地毯和室内装潢
铺地毯的地方很容易夹住过敏原和灰尘，而且比硬木地板更难有效清洁。软垫家具也能很好地捕捉这些过敏原，然后当有人坐在或躺下时释放它们。把你的宠物限制在硬木区域，训练它们远离家具，可以很快减少你的过敏反应。 [5]
添加欧米茄-3脂肪酸
在饮食改变方面，可以帮助您的宠物过敏，添加欧米茄-3脂肪酸到您的饮食可以非常有帮助，因为他们被称为一般抗过敏- 发炎的 体内能降低免疫敏感性和促进整体健康的物质。富含omega-3脂肪酸的食物包括 鸡蛋 , 花生 黄油 , 三文鱼 , 亚麻籽 ，和 坚果 . [6]
勤勉卫生
当你给你的宠物一个好的抓痕后，很容易忘记，十分钟后，你可能会擦鼻子或眼睛，把那些过敏原直接送到你最敏感的膜上！定期洗手和有意识地避免与宠物的随意接触是避免意外过敏发作的好方法。此外，定期清洁你的家和公共区域是重要的，以减少整体皮屑和过敏原水平。 [7]
定期给宠物洗澡
宠物过敏症的很大一部分原因是动物容易弄脏，特别是它们在户外呆了很多时间。这意味着这些宠物除了自己的皮屑外，还会带来外界的过敏原，比如花粉和豚草。通过定期给宠物洗澡，你可以给它们带来过敏原” 污染 “降到零，把家里的整体水平保持在低水平。 [8]
槲皮素
大自然的 抗组胺药 以槲皮素的形式出现，一种强大的 类黄酮 在许多食物中发现，包括 苹果 , 葡萄 , 洋葱 ，和 橄榄油 . 这种物质天然地增强了人体的免疫敏感性，也减少了呼吸道和粘液膜的炎症。因此，它就像一种天然形式的苯那普利，很容易增加与您的饮食略有变化。 [9]
刺荨麻
这种强大的草药具有众所周知的抗组胺特性，因为它实际上抑制了人体内组胺的产生，而组胺正是导致我们所经历的过敏反应的原因。刺荨麻可以购买胶囊或补充形式，但 茶 而且酊剂也可以用树叶制成，对防止宠物过敏非常有效。 [10]
巴特伯
类似刺荨麻，一种流行的欧洲草本植物 巴特伯 可通过阻止过敏物质的释放迅速减轻过敏症状 组胺 进入身体。事实上，巴特伯中的活性成分与Zyrtec中的主要化学成分非常相似，只是巴特伯没有镇静作用，所以你可以保持不过敏和警惕！ [11]
洗鼻壶
用盐水冲洗鼻腔的过程可以迅速消除粘液膜中的刺激物，彻底冲洗呼吸道。用网提壶洗掉过敏原和刺激物，同时还能舒缓膜，用这些简单、容易找到的壶，过敏症状可以很快得到中和。 [12]
维生素B5
科学上称为 泛酸 , 维生素B5 是一种强大的消炎药，可以防止眼睛浮肿，皮肤发红，呼吸道和鼻腔发炎。增加维生素B5的摄入量是很容易做到的 玉米 , 鳄梨 , 羽衣甘蓝 , 西红柿 ，牛肉， 鸡 , 蘑菇 ，和 奶酪 . [13]
维生素C
最有效的抗过敏物质之一是 维生素C ，因为它刺激了 抗体 产生肾上腺激素，直接对抗体内组胺引起的炎症发作。在你的饮食中添加更多的柑橘类水果和蔬菜可以保持你的维生素C水平高，你的过敏原敏感性低！ [14]
