黑升麻茶的6大好处

饮酒 黑升麻 是世界上许多地方流行的做法,可以提供许多令人惊讶的健康好处!它是一种天然镇静药,缓解更年期和炎症,缓解月经前综合症,降低血压 胆固醇水平 ,传统上被用来引产。

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什么是升麻红茶?

黑升麻 茶是一种用黑升麻植物的根或提取物冲泡而成的草本茶,在科学上被称为 总状Actaea racemosa。 [1] 这茶的味道有点苦,应该加些甜味才更可口。当这种植物的长根被磨成粉末或用来泡茶时,它会释放出许多物质 抗氧化剂 以及对整体健康有益的活性成分,包括咖啡酸、actein等 糖苷类 和挥发性化合物。

原产于加拿大和美国南部,这种植物最早被美洲土著人使用,还可以提供丰富的营养和矿物质,如 , , , , 维生素C 还有各种维生素B。黑升麻茶不含维生素B 咖啡因 . 黑升麻含有植物雌激素,类似雌激素,这是它的主要原因 珍视 在世界各地治疗女性健康问题。对于不想喝这种茶的人,还提供了一种补充形式,这使得它更容易作为一种药物消费。 [2] [3]

Dried black cohosh in a mortar & pestle on a wooden surface.

黑升麻用于传统医药。图片来源:Shutterstock

升麻红茶的好处

让我们详细看看这种茶的好处。

缓解月经前期综合征

黑升麻以其镇静剂和抗毒素而闻名- 发炎的 很长一段时间。它有助于治疗疼痛和压力的经前综合症。经常饮用升麻红茶可以帮助你赶走痛苦的抽筋和情绪波动,还可以调节荷尔蒙周期,从而缓解压力 月经 . [4]

缓解更年期

黑升麻茶有助于刺激雌激素水平,这证明有利于潮热,阴道干燥,和 抑郁 . 它起到补肾的作用 缓解 你可以从更年期带来的压力中解脱出来。 [5] [6]

天然镇静剂

作为一种天然的镇静剂,这种茶被认为可以预防中风的症状 抑郁 焦虑 有助于睡眠和恢复性睡眠。它还能缓解头痛和头痛 提高 你的心情。 [7] [8]

消炎

黑升麻茶有效地减少痉挛和肌肉紧张。它能减轻疼痛,改善血液循环,从而帮助身体排出引起炎症的毒素。这是众所周知的治疗癌症的良药 骨关节炎 . 这种茶以抗关节炎而闻名。治疗风湿性疼痛,尤其是老年人,减轻关节疼痛。 [9]

降低胆固醇水平

这茶对保持健康很好 处于健康状态。一杯升麻红茶就可以降低你的低密度脂蛋白 胆固醇 水平。 [10]

引产

这种茶能引产,建议孕妇在怀孕晚期饮用。然而,一些专家认为孕妇 应该 怀孕期间慎用黑升麻。在怀孕期间尝试任何草药补充剂之前,一定要和你的医生谈谈。 [11] [12]

怎么泡升麻红茶?

红升麻茶很容易在家里做,只需要几分钟。

Dried black cohosh in a mortar & pestle on a wooden surface.

康宁升麻红茶配方

升麻红茶有助于缓解更年期和经前期的不适。当你感到不舒服时,泡一杯热茶。

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课程: 茶点时间
美食: 美国人
关键字: 升麻红茶
设备: 水壶

准备时间: 5. 分钟
烹饪时间: 5. 分钟
总时间: 10 分钟

一份: 1. 杯子
作者: 曼陀罗

[13] [14]

成分

  • 1. 黑升麻
  • 1. 杯子
  • 1/2 tsp公司 干姜
  • 霍尼 品尝

说明

  • 把黑升麻的根切碎。
  • 把水放在炉子上烧开。
  • 把开水倒进罐子或玻璃杯里
  • 在水中加入黑升麻,浸泡3分钟。为了更浓烈的味道,你可以浸泡5-8分钟。
  • 在酿造过程中加入干姜。
  • 滤出姜和黑升麻,趁热食用。
  • 如果需要的话,加蜂蜜调味。
    Banaba tea in a purple cup, next to chocolate brownies, banaba flowers, and sugar cubes

笔记

你也可以用黑升麻茶袋代替根。

升麻红茶副作用

超级茶,不是吗?但一切都有两面性。知道使用这种功能强大的草药茶的副作用总是好的。

  • 过量摄入升麻红茶会减慢心率,引起恶心和肠道不适。
  • 如果你患有癌症或正在服用药物治疗其他问题,请咨询你的医生,然后再尝试这种草药茶。
  • 在极端情况下,它可能导致震颤、肝毒性、呕吐和头晕。
  • 升麻红茶是一种子宫兴奋剂。所以对于服用避孕药物的女性,在使用前咨询医生。
  • 在工作期间避免摄入 母乳喂养 因为药草的作用会通过你的身体传到你的宝宝身上 牛奶 如果你怀孕了,最好不要喝这种茶。 [15]
  • 这种茶不应该给孩子喝,因为它会导致许多副作用。
  • 其他副作用包括头痛, 胃肠道 遇险,低 血压 汗流浃背。
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