Ashwagandha茶的7大好处

饮酒 印度人参 茶 它能让你发掘几千年的智慧，也是世界上最强大的自然疗法之一。

阿什瓦甘达茶是什么？

南非醉茄 茶是一种著名的茶品种，是从阿什瓦甘达植物的干根冲泡而成。科学上称为 有着梦幻般的美丽， 这种植物属于 茄 但并不拥有使这些植物出名的潜在危险毒素。事实上，阿什瓦甘达几千年来一直被认为是许多文化的神圣组成部分。俗称印第安人 人参 ，这种植物的根有一个令人难以置信的营养密度，以及独特的 抗氧化剂 以及对健康有益的活性成分。 ^[1]

众所周知，阿什瓦甘达茶的味道略带泥土味和苦味，所以大多数人都会添加一种天然的味道 甜味剂 把它放在杯子里，让它喝起来更舒服。在印度和全世界，它被广泛用作一种预防性饮料，同时也是许多不同健康状况的首选。

Ashwagandha茶的好处

Ashwagandha茶富含抗氧化剂和活性成分，有助于提高你的食欲 浓度 ，能级， 心 健康，免疫力， 性 驱动力，平衡压力荷尔蒙。

脑力辅助剂

这种茶中的活性成分能让大脑更好地利用某些化学物质，如乙酰胆碱，加速神经沟通，提高记忆力。 ^[2]

免疫系统

众所周知，这种古老的草药在许多方面对免疫系统都有帮助。抗氧化剂的存在将减少体内多余的炎症，从而减少 氧化的 强调。这有助于降低你患糖尿病的风险 发炎的 疾病。

性欲

传统上，这种茶被认为是刺激男性和女性的性欲，以及增加 生育能力 和男子气概。这是由于血液流量增加和改善 代谢 功能。 ^[3]

能级

这种茶有一种暖化的性质，能加速发酵 新陈代谢 并让经常饮用的人感受到新鲜、清洁的能量，使之成为一种极受欢迎的“提神”饮料。 ^[4]

心脏健康

这个 康复 这种茶的刺激性，以及其中的抗氧化剂，可以帮助加强心脏，保持血管和动脉的完整性。 ^[5]

压力水平

如果你承受过多的压力 焦虑 ，这种茶被认为是一种舒缓、镇静的饮料，尽管它有刺激性。它可以帮助平衡压力荷尔蒙，从而改善情绪。 ^[6]

怎么泡阿什瓦甘达茶？

在家里冲泡你自己的阿什瓦甘达茶非常简单，有许多美味的变种，使它更可口的饮料，如下面概述的食谱。

Ashwagandha茶的副作用

尽管这种茶有无数的好处，但也有一些副作用，特别是如果你怀孕或患有癌症 高血压 . 这种茶中的有效成分对孕妇和孕妇都会造成并发症 母乳喂养 女人，所以应该严格避免。此外，你不应该经常使用这种茶超过六个月。在把这种茶加入你的健康习惯之前，最好和你的医生谈谈。