流产后怀孕：你需要知道的事情！

怀孕 流产 ，应避免 吸烟 &酒精，限量 咖啡因 摄入叶酸，保持体内叶酸水平，提高体重指数。流产，或自然流产，是指临床上公认的妊娠20周前的妊娠丢失。8%-20%的妊娠以自然流产告终，这是美国最常见的妊娠并发症。

未来妊娠预后

研究表明，67%到75%的妇女在一次或多次流产后第二次怀孕成功。产妇年龄的增加和流产次数的增加与活产概率的显著降低有关。中期妊娠丢失与中期反复流产和将来自然早产有关。 ^[1]

流产后能否提高生育能力？

大多数流产是不可预防的，因为大约50%的病例是由染色体异常引起的。然而，流产有很多危险因素。母亲年龄的增长是健康妇女最重要的危险因素。其他不可适应的危险因素是既往自然流产、排卵至着床间隔时间延长、排卵至着床时间延长 概念 , 发烧 母亲疾病（即。 多囊卵巢综合征 弓形虫）。另一方面，实际上有一些可改变的危险因素，通过改变这些习惯和活动，妇女可以帮助改善生殖健康，从而支持流产后怀孕： ^[2]

支持流产后怀孕的方法

有助于维持 健康怀孕 包括保持健康的体重指数，叶酸水平和避免咖啡因和酒精。

戒烟

吸烟10次或以上 香烟 每天都会增加流产的风险。这种风险的增加也解释了父亲吸烟的原因。其机制尚不清楚，但可能与吸烟的血管收缩和抗代谢作用有关。为了降低流产后怀孕失败或流产本身的风险，强烈建议戒烟。

别喝酒了

中度到高度饮酒会增加自然流产的风险，尤其是在怀孕的头12周。为了降低流产的风险，怀孕前和怀孕期间应该戒酒。

不要吸食可卡因

可卡因是早产和流产的危险因素。

保持叶酸水平

血浆叶酸水平低只会增加胎儿核型异常时流产的风险。只有5%的妇女补充叶酸，没有证据表明补充维生素可以预防自然流产。然而，叶酸补充是建议妇女谁想要怀孕，以防止神经管缺陷。

限制咖啡因摄入量

正常的咖啡因摄入不会增加流产的风险，但是摄入高水平的咖啡因（超过1000毫克）。在8到10小时内）。为了降低风险，建议将咖啡因的摄入量限制在200到300毫克。每天对怀孕、怀孕或 母乳喂养

非甾体抗炎药的替代品

在怀孕期间使用非甾体抗炎药可能会增加流产的风险。前列腺素抑制剂的干扰作用 前列腺素 在着床过程中，可能导致异常着床，从而导致妊娠失败。试图怀孕的妇女应避免服用非甾体抗炎药，以尽量减少自然流产的风险，并尝试是否有有效的替代方法。 ^[3]

怀孕

流产风险的增加似乎与妊娠增加有关。

母亲体重

体重指数（BMI）小于18.5或大于25，两者都是 体重不足 和 超重 在怀孕前，与更高的 不孕 还有流产。为了保持良好的生殖健康，建议保持正常的体重指数。

要记住的东西

如果你和你的伴侣打算生孩子，建议在怀孕前和怀孕期间选择健康的生活方式，如上所述。这不仅对你很重要，对你的宝宝也很重要。

建议刚刚流产的女性保持骨盆休息两周，此时可以恢复性交和使用卫生棉条。

流产后，轻度阴道出血可持续数周。如果大出血，发烧，或 腹部 疼痛会发展。

没有证据表明诸如压力、举起重物、使用 宫内 器械或先前的口服概念性使用会导致流产。

流产可能是意外的，在情感上是毁灭性的，女性在流产后的几个月内可能会遭受心理疾病的折磨。因此，一些患者可能会从（悲伤）咨询中受益。 ^[4]

流产后，当你和你的伴侣在感情上做好了准备，你就不必再等三个月再尝试怀孕了。

也许你不想在自然流产后立即再次怀孕，在这种情况下，开始怀孕可能是有用的 避孕的 . 然而，流产后的最佳避孕开始时间尚不清楚，因为子宫排空所需的时间是不可预测的。妊娠可能在组织通过前几天或几周失去活力。此外，每种避孕方法的避孕开始时间也不同。