流产后怀孕:你需要知道的事情!

怀孕 流产 ,应避免 吸烟 &酒精,限量 咖啡因 摄入叶酸,保持体内叶酸水平,提高体重指数。流产,或自然流产,是指临床上公认的妊娠20周前的妊娠丢失。8%-20%的妊娠以自然流产告终,这是美国最常见的妊娠并发症。

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未来妊娠预后

研究表明,67%到75%的妇女在一次或多次流产后第二次怀孕成功。产妇年龄的增加和流产次数的增加与活产概率的显著降低有关。中期妊娠丢失与中期反复流产和将来自然早产有关。 [1]

流产后能否提高生育能力?

大多数流产是不可预防的,因为大约50%的病例是由染色体异常引起的。然而,流产有很多危险因素。母亲年龄的增长是健康妇女最重要的危险因素。其他不可适应的危险因素是既往自然流产、排卵至着床间隔时间延长、排卵至着床时间延长 概念 , 发烧 母亲疾病(即。 多囊卵巢综合征 弓形虫)。另一方面,实际上有一些可改变的危险因素,通过改变这些习惯和活动,妇女可以帮助改善生殖健康,从而支持流产后怀孕: [2]

A pregnant woman standing next to a table, which has fresh fruits and a blender filled with cut fruits on it

营养丰富、均衡的饮食计划是你送给宝宝的最好礼物之一。图片来源:Shutterstock

支持流产后怀孕的方法

有助于维持 健康怀孕 包括保持健康的体重指数,叶酸水平和避免咖啡因和酒精。

戒烟

吸烟10次或以上 香烟 每天都会增加流产的风险。这种风险的增加也解释了父亲吸烟的原因。其机制尚不清楚,但可能与吸烟的血管收缩和抗代谢作用有关。为了降低流产后怀孕失败或流产本身的风险,强烈建议戒烟。

别喝酒了

中度到高度饮酒会增加自然流产的风险,尤其是在怀孕的头12周。为了降低流产的风险,怀孕前和怀孕期间应该戒酒。

不要吸食可卡因

可卡因是早产和流产的危险因素。

保持叶酸水平

血浆叶酸水平低只会增加胎儿核型异常时流产的风险。只有5%的妇女补充叶酸,没有证据表明补充维生素可以预防自然流产。然而,叶酸补充是建议妇女谁想要怀孕,以防止神经管缺陷。

限制咖啡因摄入量

正常的咖啡因摄入不会增加流产的风险,但是摄入高水平的咖啡因(超过1000毫克)。在8到10小时内)。为了降低风险,建议将咖啡因的摄入量限制在200到300毫克。每天对怀孕、怀孕或 母乳喂养

非甾体抗炎药的替代品

在怀孕期间使用非甾体抗炎药可能会增加流产的风险。前列腺素抑制剂的干扰作用 前列腺素 在着床过程中,可能导致异常着床,从而导致妊娠失败。试图怀孕的妇女应避免服用非甾体抗炎药,以尽量减少自然流产的风险,并尝试是否有有效的替代方法。 [3]

怀孕

流产风险的增加似乎与妊娠增加有关。

母亲体重

体重指数(BMI)小于18.5或大于25,两者都是 体重不足 超重 在怀孕前,与更高的 不孕 还有流产。为了保持良好的生殖健康,建议保持正常的体重指数。

要记住的东西

如果你和你的伴侣打算生孩子,建议在怀孕前和怀孕期间选择健康的生活方式,如上所述。这不仅对你很重要,对你的宝宝也很重要。

建议刚刚流产的女性保持骨盆休息两周,此时可以恢复性交和使用卫生棉条。

流产后,轻度阴道出血可持续数周。如果大出血,发烧,或 腹部 疼痛会发展。

没有证据表明诸如压力、举起重物、使用 宫内 器械或先前的口服概念性使用会导致流产。

流产可能是意外的,在情感上是毁灭性的,女性在流产后的几个月内可能会遭受心理疾病的折磨。因此,一些患者可能会从(悲伤)咨询中受益。 [4]

流产后,当你和你的伴侣在感情上做好了准备,你就不必再等三个月再尝试怀孕了。

也许你不想在自然流产后立即再次怀孕,在这种情况下,开始怀孕可能是有用的 避孕的 . 然而,流产后的最佳避孕开始时间尚不清楚,因为子宫排空所需的时间是不可预测的。妊娠可能在组织通过前几天或几周失去活力。此外,每种避孕方法的避孕开始时间也不同。

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