什么是大蒜丸

大蒜 药丸作为一种补充品,与吃大蒜有许多相同的好处,没有刺鼻的味道和气味。

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什么是大蒜丸?

大蒜丸含有浓缩的干大蒜, 大蒜油 ,或陈年大蒜提取物。它们可能不是你药柜里的第一件东西,而且是一项相对较新的发明,因为人们早就知道大蒜有许多令人印象深刻的健康益处。大蒜的烹饪和药用历史可以追溯到几千年前。根据Singh Papu博士发表的一项研究,这些药片被广泛使用,通常也被称为大蒜补充剂、大蒜片或大蒜胶囊。大学部学者 农业的 工程和食品技术。一些品种被特别标注为减少气味,这是专门设计的,以帮助减少大蒜呼吸现象。 [1]

Garlic pods and pills on a wooden surface

药丸和补充剂可以很容易地获得大蒜的好处。图片来源:Shutterstock

大蒜丸的好处

虽然专家普遍认为生蒜是最有益的形式,但大蒜胶囊可以产生大蒜的一些关键好处。

增强免疫系统

大蒜含有强大的 抗氧化剂 经常食用大蒜可以减少感冒的持续时间和频率,同时也有助于身体抵抗其他疾病。 [2]

预防心脏病

大蒜丸对健康有很多积极的影响 循环的 系统。根据荷兰马斯特里赫特林堡大学流行病学系的J Kleijnen发表的研究,大蒜有助于降低总体水平。 胆固醇水平 ,稳定 血压 减少动脉斑块的形成,这种情况称为 动脉粥样硬化 ,可以降低心脏病发作或中风的风险。 [3]

抗细菌

这种强大的草药是天然的 抗生素 但是没有任何药物抗生素的缺点。大蒜补充剂可以对抗两者 细菌 还有真菌 感染 .

清洁皮肤

这个 抗菌剂 大蒜的特性已被证明是有效的对抗痤疮,也可以帮助提亮整体 皮肤 音调。

提高体能

在古希腊,运动员在比赛前食用大蒜以提高他们的表现。Fred Hutchinson癌症研究中心的医学博士Susan Gunther的一项研究表明,大蒜丸也有类似的好处,可以增加血液流动和能量,这对那些需要身体在最佳状态下分娩的人来说非常理想。 [4]

治疗鹅口疮

这是一种酵母感染,也称为 念珠菌病 是一种非常常见的阴道酵母菌感染。大蒜中的几种化合物已被证明有助于对抗这种感染。

降低骨质疏松风险

大蒜可能有助于对抗疟疾 雌激素 缺乏,是老年女性骨质流失的常见原因。大蒜丸有助于保持骨骼中的关键矿物质,随着年龄的增长,它可以帮助你保持运动能力和强壮。

消除蒜味

特别是考虑到已经开发出的减少气味的品种,大蒜丸可以让你不闻起来像大蒜,同时还能给你这种古老的治疗方法带来的健康好处。

女性大蒜补充剂

由于大蒜的某些好处特别适用于女性,一些公司专门为她们销售大蒜片。然而,这些药片与常规大蒜补充剂相比,一般没有区别。

蒜素蒜丸

大蒜素是一种在大蒜中发现的硫酸化合物,它有许多积极的好处。然而,它只有在大蒜被切碎或压碎时才会释放出来。即使这样,大蒜素也不稳定,分解很快。因此,除非存在稳定版本,否则很难维持大蒜丸中的大蒜素。除非大蒜补充剂含有稳定的大蒜素,否则它可能不会赋予生大蒜所有的健康益处。像往常一样,在服用任何补充剂之前咨询医学专家是个好主意,尤其是那些能产生如此强大效果的补充剂。

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