你能用什么魔法创造 花椰菜 ,红色 洋葱 ,还有一些 香料 ? 这个 花椰菜 可以做一顿清淡的晚餐,也可以做一顿丰盛的晚餐 一餐 加上硬皮 大蒜 面包 还有一个绿色的 沙拉 . 让我们看看下面这个简单的晚餐点子/食谱。

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Delicious creamy cauliflower soup with crispy cauliflower croutons in a white bowl

奶油花椰菜汤配脆皮花椰菜饼食谱

在忙碌的工作日,用花椰菜、红洋葱、大蒜和椰子酱制作一份简单易行的食谱。最简单的!

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课程:
美食: 印度的
关键字: 奶油花椰菜汤配脆皮花椰菜饼
设备: 烤箱

准备时间: 5. 分钟
烹饪时间: 25 分钟
总时间: 30 分钟

一份: 2.

[1] [2]

成分

  • 1. 大的 花椰菜 (选择乳脂色的,小花要紧实)
  • 1. 红洋葱
  • 2. 豆荚 大蒜 切成薄片的
  • 2. tbsp公司 澄清黄油 (你可以用其他的油或者最好是黄油,但是澄清的黄油给它一种独特的味道)
  • 1. tsp公司 混合香料(garam masala)
  • 红辣椒片 根据口味
  • 盐和胡椒 [3] 根据口味
  • 1. tbsp公司 椰子奶油 (可选)

说明

  • 要用酥脆的花椰菜块做奶油花椰菜汤,首先要把花椰菜分成两份,切成小花。最好用温水或热水烫花椰菜,因为有时里面可能有小昆虫。
  • 把一半的花椰菜片放在烤箱里用盐、碎红辣椒和橄榄油烤。另一半用洋葱丁,黄油和大蒜炒至棕色。
  • 当花椰菜被烤熟(在烤箱里烤大约20分钟)时,保留一些花椰菜作为面包块。
    Cauliflower roasted for approximately 20 mins in the oven, only to be used as croutons.
  • 将剩下的烤花椰菜片放入炒锅中搅拌。然后,加水煮。手工搅拌,使其光滑一致。
  • 现在加入加兰玛沙拉、盐和胡椒粉调味,汤中加入烤花椰菜作为面包块。你也可以加一堆椰子奶油来增加它的味道。
    Delicious creamy cauliflower soup with crispy cauliflower croutons in a white bowl

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