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食用生物类黄酮改善心脏健康|苦荞之家

食用生物类黄酮改善心脏健康

什么是生物类黄酮? 利益 顶级来源 生物类黄酮与类胡萝卜素 风险和副作用 我们知道水果和蔬菜是很容易掌握的强效健康促进品,但我们知道为什么它们对我们的身体如此有益吗?你可能已经知道它们...
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橙皮苷:支持大脑和心脏的柑橘类生物类黄酮|苦荞之家

橙皮苷:支持大脑和心脏的柑橘类生物类黄酮

橙皮苷是什么? 好处/用途 来源 补充剂和剂量 风险和副作用 当你想到柑橘类水果中的有益营养素,比如 橘子 , 维生素C 可能是第一个想到的。然而,柑橘类水果也富含许多其他保护性化合物,其中一...
苦荞中的生物类黄酮|苦荞之家

苦荞中的生物类黄酮

苦荞黄酮的主要成分为芦丁,又名维生素P,是一种具有多样生物活性较复杂的复合型物质,其中芦丁占80%。 苦荞黄酮的四大生理活性功效是: 能清除血管壁上的脂质物质、软化血管、降低胆固醇,对冠...
苦荞所含生物类黄酮的功效|苦荞之家

苦荞所含生物类黄酮的功效

维生素P的主要作用在于维持毛细血管壁的正常通透性,缺少它则会使毛细血管壁的通透性增强,所以它又叫通透性维生素。 在自然界中,生物类黄酮所含有的维生素P常常与维生素C共存,防止维生素C被...
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苦荞茶中生物类黄酮的作用|苦荞之家

苦荞茶中生物类黄酮的作用

苦荞生物类黄酮的生理活性: A、对内分泌系统的作用 1、降血糖作用 苦荞生物类黄酮能够促进胰岛β细胞的恢复,降低血糖和血清胆固醇,改善糖耐量,对抗肾上腺素的升血糖作用,同时它还能够抑制...
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榴莲果:味道难闻但营养丰富的超级食品,你应该试试|苦荞之家

榴莲果:味道难闻但营养丰富的超级食品,你应该试试

榴莲是什么? 你怎么用它? 营养成分 健康福利 风险和副作用 如何食用(食谱) 为什么闻起来这么香? 榴莲果实在东方医学实践中已使用多年,考虑到它富含抗氧化剂、抗炎化合物、维生素和矿物质...
草药茶的好处+如何在家制作|苦荞之家

草药茶的好处+如何在家制作

什么是花草茶? 前11名最健康的草药茶(附加益处) 如何泡茶 风险和副作用 草药茶由具有治疗作用的植物制成,具有令人印象深刻的营养价值和促进健康的抗氧化剂。这种茶在传统医学中常用,以帮助...
槲皮素:这种抗氧化剂的8种已证实的益处(1是难以置信的)|苦荞之家

槲皮素:这种抗氧化剂的8种已证实的益处(1是难以置信的)

什么是槲皮素? 利益 食物来源 补充剂和剂量 副作用、风险和相互作用 你有没有想过是什么让“超级食品”变得超级?还是怎样 顶级超级食品 像红酒、绿茶、羽衣甘蓝和蓝莓都有共同点吗?答案是槲...
芙蓉茶:你应该喝的抗氧化剂“治疗剂”|苦荞之家

芙蓉茶:你应该喝的抗氧化剂“治疗剂”

健康福利 什么是芙蓉茶? 风险和可能的副作用 如何找到和制作 历史 预防措施和互动 我想C.S.刘易斯可能是直接对我说的,他说,“你永远不会得到一杯足够大的茶或一本足够长的书来适合我。”我脑...
Soba面条:对抗心脏病的无麸质面条|苦荞之家

Soba面条:对抗心脏病的无麸质面条

健康福利 索巴面条是什么? Soba vs.Udon vs.米饭vs.普通面条 风险和副作用 寻找一种替代小麦面条的方法,它能提供一些很棒的健康益处?索巴面条,无论是热的还是冷的,都含有丰富的营养成分 荞...
豆芽的五大健康益处(2是一个值得一看的景点)|苦荞之家

豆芽的五大健康益处(2是一个值得一看的景点)

豆芽对健康的益处 营养成分 如何在家制作豆芽 食谱 风险和副作用 豆芽正是它们听起来的样子——真的 新芽 豆芽来自豆子——虽然几乎任何豆子都可以发芽,但最常见的豆芽通常来自豆子 绿豆 还有...
9.杜松子的健康益处|苦荞之家

9.杜松子的健康益处

什么是杜松子? 营养背景 杜松子的9个好处 如何在烹饪中发现和使用杜松子 注意事项 你尝过不是浆果的浆果吗?浆果实际上是用作香料的?你还和我在一起吗?很好,因为我说的是富含抗氧化剂和心脏...