工具/原料 黑苦荞茶1小包(或5g) 黑咖啡1小包 步骤/方法 1、黑苦荞茶1小包(或5g)、黑咖啡1小包、沸水制作：黑苦荞茶和黑咖啡一同倒入杯中，加沸水焖1分钟即可。 用法：代茶饮，可反复冲泡3次。 P...

苦荞茶具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。同时，苦荞麦富含可溶性纤维是大米的12倍，是白...