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2018年01月07日 饮食养生 ⁄ 共 248字 ⁄ 被围观 50 次+
许多消化问题可能是由炎症引起的; “身体的这个部位变得很热,”Ax说。“黄瓜和薄荷都非常凉爽。”研究显示,薄荷可能通过缓解胃肠道炎症引起的疼痛来缓解IBS。 黄瓜薄荷滋补品 配料 3汤匙新鲜的薄荷叶 1/2英国黄瓜(约7盎司),去皮切碎 一小撮海盐 如何做到这一点 将所有配料放入搅拌机中,加入4杯凉水; 混合直到顺利...
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2018年01月07日 饮食养生 ⁄ 共 302字 ⁄ 被围观 39 次+
香菜中的化合物可以帮助杀死一些不好的细菌,并使肝脏分泌胆汁,这有助于分解脂肪。茴香起到解痉,缓解痉挛的作用。柠檬中的槲皮素是抗炎的。 欧芹,茴香和柠檬滋补品 配料 1/4杯切碎的新鲜扁叶荷兰芹 1茶匙茴香籽 1 1/4英寸切片柠檬,去除种子(切片前擦洗柠檬) 1/4茶匙生蜂蜜或更多的味道(可选) 如何做到这一点 ...
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2018年01月07日 饮食养生 ⁄ 共 316字 ⁄ 被围观 14 次+
天然药物专家乔什•阿克斯(Josh Ax)说:“生姜有一种叫做姜酚的化合物,具有抗炎作用。姜的另一个组成部分支持消化,以帮助你分解食物。“当食物不分解时,他们开始在肠道中发酵,”Ax解释说。“这是导致气体和腹胀的原因。”芙蓉含有多酚,可以帮助消化系统平静。(孕妇不应该吃芙蓉。) 芙蓉姜补品 配料 2汤匙(0.2盎司)...
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2018年01月07日 饮食养生 ⁄ 共 624字 ⁄ 被围观 17 次+
芙蓉姜补品 芙蓉姜补品 生姜有称为姜酚的化合物,具有抗炎作用,“天然药物专家Josh Ax说。姜的另一个组成部分支持消化,以帮助你分解食物。“当食物不分解时,他们开始在肠道中发酵,”Ax解释说。“这是导致气体和腹胀的原因。”芙蓉含有多酚,可以帮助消化系统平静。(孕妇不应该吃芙蓉。) 配料: 干芙蓉花,鲜姜,生蜂蜜...
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2018年01月04日 饮食养生 ⁄ 共 812字 ⁄ 被围观 48 次+
周三公布的一项研究显示,饮酒会在体内产生有害的化学物质,导致干细胞DNA永久遗传损伤,增加癌症发展的风险。 英国科学家在实验室中与老鼠一起工作时,使用染色体分析和DNA测序来检查由乙醛引起的遗传损伤,乙醛是身体处理酒精时产生的有害化学物质。 他们的发现提供了更多关于酒精如何增加发生7种癌症的风险的细节,包...
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2018年01月02日 饮食养生 ⁄ 共 1325字 ⁄ 被围观 2,415 次+
最近的新年趋势与酒精无关。对于成千上万的人来说,1月1日不仅仅是新年的第一天,而是一个“推杯助盏”的一个月或一个月的酒后休息。2013年由英国“  酒精关注”组织发起,该运动的主要目标是帮助人们“重新建立与酒精的关系”。但是当你坚持戒酒一个月,你的身体会发生什么? 克利夫兰诊所的肝病专家Jamile Wakim-Fleming博士...
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2018年01月02日 饮食养生 ⁄ 共 641字 ⁄ 被围观 50 次+
大麦面粉不能完全取代通用面粉 像许多谷物一样,大麦是一个多用途的食物原材料,可以用来制作很多种类的美食。谈到大麦食谱,我们最熟悉,最喜爱的,是在熬汤或炖菜时使用。了解大麦,并在深入研究大麦食谱之前获取一些烹饪技巧。 大麦储藏 像所有的谷物一样,大麦应该放在密闭的容器里,以防止湿气和害虫侵入。 存放在...
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2018年01月02日 饮食养生 ⁄ 共 928字 ⁄ 被围观 61 次+
大麦是用来制作食物和饮料的谷物。大麦是用来制造大多数啤酒,也用于许多全麦面包,汤和炖菜。大麦通常以干粮的形式出售,或者磨成面粉。 大麦高清图片 大麦有哪些品种? 脱皮大麦-大麦去皮有过艰难的,不能食用,外壳移除,但仍保持了营养的麸皮和胚芽。由于脱皮的大麦仍然含有麸皮,因此被认为是全麦。 脱皮大麦通常作...
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2017年12月31日 饮食养生 ⁄ 共 775字 ⁄ 被围观 37 次+
提到“健康的饮食”,很多人会觉得,真正做起来会复杂和受限制,但有一类食物是绝对对你需要的健康有好处的。 改善你的饮食往往意味着对你吃的每种食物的巨大调整,但在内科医学年鉴新研究发现,只需改变一件事就会帮助你拥有显著的减肥和健康效果。 马萨诸塞州大学医学院的一组研究人员把这类食物归结为纤维,因为以前的...
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2017年12月31日 饮食养生 ⁄ 共 943字 ⁄ 被围观 14 次+
Wadeana Williams 40岁,身高1米73,来自北卡罗莱纳州Holly Springs 之前:210斤 之后:145斤 减肥效果:减掉65斤 以前我从来不注重饮食。事实上,意大利和中国的外卖是我多年来的主要食物。当我的三个孩子中的两个被诊断为镰状细胞性贫血时,我只关注他们的幸福,而不是我自己的幸福。直到2009年的超级碗派对,我才意...
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