春夏季健康养生选苦荞茶

苦荞茶是我们日常生活中饮用比较多的一种茶饮，对于去保健抗功效相信不少人还是有着一定的了解。现在春季已经到来，这个时候人体自身的代谢加快，因此在春季的时候把握好这个机会对于我们保健养生是非常有用的，而苦荞茶是一个不错的选择。

　　苦荞是一种药食兼用的材料，在我们的生活中比较常见。《本草纲目》记载：“苦荞麦味苦，性平寒，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。”苦荞茶具有降血糖、血脂、血压，增强人体免疫力的作用，对冠心病、中风等病人有辅助治疗作用。同时，苦荞麦还具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用，以及减肥排毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、促进睡眠、平衡人体机能。长期坚持，每天饮用两袋，便是健康养生的开始。连同余下茶粒一起服用，更有益身体健康。

　　饮食养生是我们最常应用的，在早春的饮食中，从春夏养阳的角度出发，多吃葱、姜、蒜、韭菜等温性食品来增强抵抗力的同时，让皮肤变得白皙，配上苦荞茶，排毒减脂、驱阴散寒，为一年的健康打下基础。

　　由此可见，在春夏季的时候养生保健选择苦荞茶是非常不错的。但是苦荞茶同时作为一种中药材，在我们饮用的时候还是应该有所注意，对于一些人群如胃寒或者低血糖就不能够饮用苦荞茶。