枕头选购指南:购买新枕头时要考虑什么

良好的睡眠对提高白天精神状态、工作效率和全面健康的生活至关重要。睡觉时，你不仅需要一个好的床和床垫，而且还需要一个适合你的枕头。一个不适合自己枕头往往是导致无数颈部抽筋和睡眠质量差的原因，对此，我们为大家编写了这篇枕头购买指南和你在给自己买新枕头之前需要考虑的事情。

作为长期舒适的必备用品，合适的枕头应该为你的头部和颈部提供舒适的支撑，让你晚上睡个好觉。为了长期的舒适，你最好想要一个能给你带来良好投资回报的枕头，并且在未来的几年里都能保持舒适。

选择枕头的时候，一定要意识到不同的人，需要不同尺寸大小的枕头。适合某人的枕头可能并不适合你，原因有很多。

在买新枕头之前，你需要考虑的事情包括:

你个人对较硬或较软的枕头的偏好、

尺寸和类型

你睡觉的姿势

你睡的床垫的尺寸和类型

任何过敏或特殊的健康要求

以上提到的一切都在为自己选择最佳枕头时发挥着重要的作用。让我们把每个元素逐一分解，详细介绍:

枕头的大小和类型

在你开始寻找一个完美的枕头之前，你需要决定你想要什么样的枕头，首先要确定你有或将要购买的床的尺寸。

市场上有多种尺寸和型号可供选择。无论你决定买哪个枕头，都完全取决于你的个人喜好，以及你目前所睡的床的大小。

特大号枕头-适合特大号床。

大号枕头-适用于大号床。

标准枕头-适用于标准尺寸的床。

身体枕头——顾名思义，身体枕头是一种特大号的枕头，用于在睡觉时支撑整个身体。如果你在睡觉时需要支撑，可以考虑买一个这样大小的枕头;它不像普通枕头那样移动或调整。枕头柔软舒适，很受喜欢趴着睡觉的人的欢迎。易于清洗和柔软。

当然，如果你愿意，也可以把双人床枕头放在特大号的床上，这没有硬性规定。

你的睡姿和枕头的硬度

你要根据你的睡姿来选择枕头，不同的睡姿，应该选择不同硬度的枕头。

仰卧-当你平躺着睡觉时，你需要一个枕头来为你的脖子和上半身提供中等的支撑，以保持一个自然的姿势，并为身体提供必要的支撑。

侧睡——侧睡时，你需要一个更结实的枕头来支撑脖子和肩膀。找一个高度和硬度完美结合的枕头来防止抽筋。

趴着睡——当你趴着睡的时候，你需要一个柔软的枕头来支撑颈部和头部，使其处于一个舒适的位置。柔软的枕头是至关重要的,因为一个坚实的枕头也不会允许头部转方向而导致痉挛。

枕头填充物

枕头有不同的填充物。最常用的包括:

荞麦枕

荞麦枕是用荞麦壳做枕芯的填充物，由于荞麦壳独特的构造，其具有良好的透气性，和永不变形，可塑性强，冬暖夏凉等特点。中药典记载：“荞麦壳清脑、明目，对失眠、多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。　据《本草纲目》记载，使用荞麦壳枕能至老明目，清热安神，促进睡眠等。

羽绒枕头

用真正的羽毛填充;通常指鹅或鸭

作为一种天然的保温体，羽绒枕头是温暖的，更适合寒冷的地区

最舒适的选择

持久和卓越的舒适性

易滋生霉菌及尘螨有点贵，总的来说有点贵

泡沫枕头

泡沫枕头一般能保温

记忆泡沫枕头是凉爽的，不像其他泡沫枕头那么多的热量

不产生过敏原

合成及聚酯纤维枕芯

实惠

羽绒的替代物

方便机洗

其他需要考虑的事情

打鼾的问题

如果你在睡觉时打鼾，那么可能是你的枕头导致的。在这种情况下，在买枕头之前，考虑咨询你的医生，让他们给你推荐一种品牌或类型的枕头，可以帮助你解决打鼾问题。通常，市场上有一种楔形枕头可以帮助减少打鼾。

过敏

如果你对某一种物质或化学物质过敏，那么你可能不得不寻找不会引起过敏的产品。羽绒和羽绒枕头会引起过敏，也容易发霉。

睡觉的动作

如果你在睡觉时经常运动，那么你可能想在床上放不止一个枕头。多放几个枕头在不同的位置为身体提供支撑，这不仅能改善你的睡眠，还能让你在换姿势时保持舒适。

以上是一个简短而全面的指南，为您找到完美的枕头，不仅舒适，而且经济。花些时间来明智地选择你的新枕头,放心,你会有很多夜晚和平睡在你的未来。