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欧芹,茴香和柠檬补品

2018年01月07日 饮食养生 ⁄ 共 302字 暂无评论 ⁄ 被阅读 0 次+

香菜中的化合物可以帮助杀死一些不好的细菌,并使肝脏分泌胆汁,这有助于分解脂肪。茴香起到解痉,缓解痉挛的作用。柠檬中的槲皮素是抗炎的。

欧芹,茴香和柠檬滋补品

欧芹,茴香和柠檬滋补品

配料

  • 1/4杯切碎的新鲜扁叶荷兰芹
  • 1茶匙茴香籽
  • 1 1/4英寸切片柠檬,去除种子(切片前擦洗柠檬)
  • 1/4茶匙生蜂蜜或更多的味道(可选)

如何做到这一点

把欧芹和茴香放在一个碗里。挤在柠檬,加柠檬片。倒8盎司热(不沸腾)水。让陡峭的5至10分钟。通过细筛筛分成杯子。如果需要可以搅拌蜂蜜,并在室温下饮用,或者进一步冷却饮用。

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