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可能引起脱发掉发的21种原因

2017年12月11日 饮食养生 ⁄ 共 3598字 暂无评论 ⁄ 被阅读 12 次+

为什么我的头发掉了?

确实,男性比女性更容易脱发,这主要是由于男性秃顶(稍后更多)。

但是头发稀疏和脱发在女性中也很常见,并且不会令人沮丧。原因可以从简单和暂时的维生素缺乏症到更复杂的疾病,如潜在的健康问题。

在多数情况下,男性和女性脱发都是有办法治疗的。这一切都取决于脱发的原因。这里有导致你脱发的一些常见的,不太常见的原因,仅供大家参考。

身体压力

任何一种身体创伤 - 手术,车祸或严重疾病,甚至流感 - 都会造成暂时的脱发。这可能引发称为休止期脱发的一种类型的脱发。头发有一个生命周期:生长阶段,休息阶段和脱落阶段。纽约市皮肤科医生Marc Glashofer博士解释说:“当你的压力很大时,可能会影响头发周期,(推动)更多头发进入脱落期。创伤后三至六个月,脱发往往变得明显。好消息是头发会随着身体的恢复而开始增长。

怀孕

怀孕是可能导致脱发的那种类型的身体压力(那和激素)的一个例子。怀孕相关脱发更常见于宝宝分娩后,而不是怀孕期间。Glashofer博士说:“分娩对头发创伤很大。

如果你确实遇到脱发,请放心,你的头发会在几个月后恢复原状。Glashofer博士说:“这是一个正常的事情,它会走出去的。

摄入过多的维生素A

根据美国皮肤病学会的报告,含维生素A的补充剂或药物可能会导致脱发。对于成年人和4岁以上的孩子,维生素A的每日摄入量为5,000国际单位(IU),而补充剂含有2,500至10,000国际单位。

这是一个可逆的脱发原因,一旦过量的维生素A停止,头发应该可以回复正常生长。

缺乏蛋白质

如果你的饮食中没有足够的蛋白质,根据美国皮肤病学会的报告,你的身体可以通过减缓头发生长来配给蛋白质。他们说,这可能会在蛋白质摄入量下降两到三个月后发生。

怎么做:蛋白质有很多很好的来源,包括鱼,肉和蛋。如果你不吃肉或动物产品,这里有14个最好的素食和素食蛋白质来源。

男性秃头

约三分之二的男性在60岁之前经历脱发,大部分时间是由于男性秃发造成的。由基因和男性性激素组合引起的这种类型的脱发通常头发在神龛处退去,留下M形发际线。

该做什么:有米诺地尔(Rogaine)等外用药膏和非那雄胺(Propecia)等口服药物可以停止脱发,甚至导致一些头发新生; 手术移植或移植头发也是一种选择。

遗传

女性型脱发,称为雄激素性或雄激素性脱发,基本上是男性型脱发的女性版本。Glashofer博士说:“如果你来自一个家庭,女性在某个年龄段开始脱发,那么你可能更容易发生脱发。与男性不同的是,女性往往不会有退去的发际线,相反,她们的身体部位可能会变宽,并且可能会有明显的头发变细。

怎么办: Glashofer博士说,和男性一样,女性也可以从米诺地尔(Rogaine)中获益,帮助头发生长,或者至少维持头发的生长。Rogaine可以在柜台上买到,并被批准用于这种脱发类型的女性。

女性荷尔蒙

就像怀孕激素的变化可能导致脱发一样,切换或关闭避孕药也是如此。这也可能导致休止期脱发,如果你有脱发家族史,可能更有可能。更年期期间荷尔蒙平衡的变化也可能具有相同的结果。得克萨斯州Round Rock的Scott&White诊所的皮肤科医生Mark Hammonds博士解释说:“头皮上的雄激素(雄激素)受体被激活。“毛囊会小型化,然后你开始失去更多的头发。”该

怎么办:如果一个新的Rx是一个问题,切换回或谈谈你的医生有关其他避孕类型。停止口服避孕药有时也会导致脱发,但这是暂时的,Hammonds博士说。不要让你的问题变得更糟头发破坏美容养生。

情绪压力

情绪压力不太可能导致脱发比身体压力,但它可能发生,例如,在离婚的情况下,亲人去世后,或照顾老化的父母。但更多的时候,情绪压力并不会真正促使脱发。这将加剧已经存在的问题,Glashofer博士说。

该怎么办:和身体压力导致的脱发一样,这种脱落最终会减轻。虽然不知道减压可以帮助你的头发,但它也不能伤害。采取措施应对压力和焦虑,比如锻炼更多,尝试谈话治疗,或者在需要时获得更多的支持。

贫血

几乎十分之一的20到49岁的女性患有贫血,这是由于缺铁(最常见的贫血),这是一个容易解决的脱发原因。你的医生将不得不做血液检查,以确定是否有这种类型的贫血。

怎么办:一个简单的铁补充应该纠正这个问题。除了脱发外,其他贫血症状还包括疲劳,头痛,头晕,皮肤苍白,手脚冰冷。

甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退症是关于具有医学术语甲状腺功能减退。这个位于你的脖子上的小腺体会产生对新陈代谢以及生长和发育至关重要的荷尔蒙,当荷尔蒙不能充分排出时,会导致脱发。您的医生可以做测试,以确定真正的原因

怎么办:合成甲状腺药物将照顾这个问题。一旦你的甲状腺水平恢复正常,你的头发也应该恢复正常。

维生素B缺乏

虽然在美国比较少见,维生素B水平低是另一个可以纠正的脱发原因。

怎么办:就像贫血一样,简单的补充应该有助于解决问题。所以可以改变饮食。在鱼,肉,淀粉类蔬菜和非柑橘类水果中寻找天然维生素B. 一如既往,在水果和蔬菜中摄取丰富均衡的饮食,以及瘦肉蛋白质和“好”脂肪如鳄梨和坚果将有益于您的头发和整体健康。

自身免疫相关的脱发

这也被称为斑秃,基本上是免疫系统过度活跃的结果。Glashofer博士说:“人体会感到困惑。“免疫系统将头发视为异物,并将其误判为目标。”

该做什么:类固醇注射是头发圆形斑块中脱发的第一线治疗。其他药物,包括Rogaine,也可以使用。情况的过程可能是不可预测的,随着头发长大,然后再次脱落。

戏剧性减肥

突然的体重减轻是一种可导致头发稀疏的身体创伤。即使减肥最终对你有益,也可能发生这种情况。减肥本身可能会对你的身体造成压力,或者不正确的饮食会导致维生素或矿物质缺乏。头发的流失和显着的体重减轻也可能是厌食症或贪食症等饮食失调的征兆。

该怎么办: “突然的体重减轻似乎会影响系统,你将有六个月的脱发期,然后自行纠正,”Hammonds博士说。

化疗

一些用来击退癌症的药物不幸也会导致你的头发脱落。Glashofer博士说:“化疗就像一颗核弹。“它破坏迅速分裂细胞。这意味着癌细胞,但也快速分裂细胞,如头发。“

做什么:一旦化疗停止,你的头发会回来,虽然往往会回来一个不同的质地(也许卷曲时,直线前)或不同的颜色。研究人员正在研究更有针对性的药物来治疗癌症,那些可以绕开这个副作用的药物。在此期间,如何处理化疗过程中的稀疏毛发。

多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征(PCOS)是男性和女性性激素的另一种不平衡。过量的雄激素会导致卵巢囊肿,体重增加,糖尿病的风险更高,月经期变化,不育以及头发稀疏。由于男性荷尔蒙在PCOS中的比例过高,女性的脸部和身体上可能会出现更多的头发。

该怎么办:治疗多囊卵巢综合征可以纠正激素失衡,并帮助扭转一些这些变化。治疗方法包括饮食,运动和潜在的避孕药,以及针对不孕或糖尿病风险的具体治疗。

抗抑郁药,血液稀释剂等等

某些其他类别的药物也可能促进脱发。其中较常见的是某些血液稀释剂和称为β受体阻滞剂的血压药物。其他可能导致脱发的药物包括甲氨蝶呤(用于治疗风湿病和某些皮肤病),锂(用于双相性精神障碍),非甾体类抗炎药(NSAID),包括布洛芬,还有可能的抗抑郁药。

该怎么办:如果您的医生确定您的一种或多种药物导致脱发,请与他或她谈论降低剂量或转换为其他药物。

过分的头发造型处理

多年来的蓬勃的造型和头发护理可能会导致你的头发脱落。极端造型的例子包括紧辫子,头发编织或玉米行,以及化学松弛剂拉直你的头发,热油处理或任何一种苛刻的化学或高温。因为这些做法实际上可能会影响发根,你的头发可能不会长回来。

要做什么:除了避免这些风格和治疗,美国皮肤科学会建议在每次洗发后使用护发素,让头发保持干燥,限制卷发与头发接触的时间,并使用热驱动产品每周不超过一次。

拔毛

归类为“冲动控制障碍”的拔毛狂躁症引起人们强迫性地将头发拉出。Glashofer博士说:“这就像一个抽搐,这个人不断地玩,拉头发。不幸的是,这种持续不断的玩耍和拉扯实际上可能会剥夺你头顶的自然保护:头发。拔毛症经常在17岁之前开始,女性常见于男性的四倍。

该怎么办:一些抗抑郁药可能是有效的,但行为改变治疗是另一种选择。

老化

Glashofer博士说,女性进入五六十岁时,脱发或变薄的情况并不少见。专家不知道为什么发生这种情况。

该怎么办: Hammonds博士说,专家不建议这种情况得到治疗。这给女性留下了美丽的方式,如围巾,假发和发型,以掩盖细点。也就是说,还有很多技巧可以防止头发断裂,并保持头发在50岁以上的健康。

合成代谢类固醇

根据美国皮肤病学会的报告,如果你服用类固醇合成代谢类固醇(某些运动员滥用的类型来增加肌肉),你可能会失去你的头发。Hammonds博士说,合成代谢类固醇可以对多囊卵巢疾病(PCOS)产生同样的影响,因为机制是一样的。

该怎么办:摆脱药物后应该好转。

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