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苹果的四大用途,听到这些意想不到的功效,不要惊讶!

2016年11月06日 饮食养生 ⁄ 共 1002字 评论数 1 ⁄ 被阅读 14 次+

一天一个苹果

一天一个苹果

一天一个苹果

你会惊喜的发现,苹果有着这么多意想不到的功效和作用。

用苹果制作天然的绿色面膜

为你的皮肤敷一个清爽的绿苹果面膜。加利福尼亚州圣拉斐尔的Juice Beauty(果漾美颜)品牌合作创始人Karen Behnke解释说:苹果有助于补充水分和酸,抚平细纹。

自制苹果面膜

自制苹果面膜

她的苹果面膜配方:在搅拌器中,放入1个切成碎块的青苹果(带皮)和1 / 2杯的切片的绿葡萄;

加入1汤匙青柠汁和1 / 4杯芦荟,不断搅拌,直到变成粘稠的糊状。涂于面部,颈部,和肩部;等待15分钟,然后用温水洗净。

注意:在你敷用之前,在你的脸或颈部的一个小区域上的测试,以确保没有任何成分对你的皮肤存在不利影响。

吃苹果清肺利喉

如果你吃苹果喜欢削皮的话,以后要三思而后行了。因为苹果皮富含一种抗氧化剂-槲皮素,这种抗氧化剂具有清肺利喉的功效和作用,能够保护你的肺免受污染。

吃苹果清肺

吃苹果清肺

在伦敦的乔治医院医学院的一项研究发现,一周吃五个或更多苹果的人的肺功能比那些不吃的人更好,所以今天就把一个苹果放进你的午餐袋里吧。

苹果保护头皮,减少头皮屑

经常用苹果醋洗头,和头皮屑说再见吧。《醋的愈合力量》作者Cal Orey说,苹果醋能够抑制产生头皮屑的细菌的生长。

苹果可以减肥瘦身

苹果酱不含脂肪能瘦身

苹果酱不含脂肪能瘦身

用不加糖的苹果酱代替几乎一半都是黄油或油的蛋糕,你就会得到一个自然的甜美、湿润的甜点而且还不会变胖,

Get Smart: Samantha Heller's Nutrition Prescription for Boosting Brain Power and Optimizing Total Body Health》作者Samantha Heller说,苹果酱是零脂肪和胆固醇的,1杯苹果酱所含膳食纤维几乎和1杯糙米一样多。

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