苦荞茶的能量高不高

最近很多网友发信息来问说，一直在喝谷冠苦荞茶，泡出来的水和渣滓都吃掉了，可是想减肥，一直有跑步锻炼，不知道苦荞茶的能量高不高，这样喝下去跑步减肥会不会有效果。

小编明确的告诉您，苦荞茶的卡路里不高，适合肥胖者，茶类一般都不高，苦荞茶本身就要减肥的功效，苦荞茶含有丰富的膳食纤维，能提高肠胃蠕动能力，促进体内粪便和代谢物的排出，减少体内毒素的聚集，长期喝苦荞茶，并配合运动，减肥效果是非常理想的。

如果肥胖的话，其实能量高不高不是问题，问题是看热量高不高，建议如果想运动减肥的话，除了喝苦荞茶，还可以喝果汁，比如西瓜汁，猕猴桃汁，或者黄瓜西芹，当水喝比较好。小编祝您拥有好身型，身体健康。