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苦荞茶的功效和作用及食用方法

2014年04月08日 苦荞功效, 苦荞知识, 苦荞资讯 ⁄ 共 914字 暂无评论 ⁄ 被阅读 399 次+

总的来讲,苦荞茶较为突出的功效有几点:软化心脑血管、降三高、调理肠胃、排毒养颜。

《本草纲目》记载:苦荞性味苦、平、寒,实肠胃,益气力,续精神,利耳目,能练五脏滓秽,降气宽肠,磨积滞,消热肿风痛,除万浊,脾积泄泻等功效。总的来讲,苦荞茶较为突出的功效有几点:软化心脑血管、降三高、调理肠胃、排毒养颜。

 苦荞茶能软化心脑血管

苦荞含有的生物类黄酮有拮抗血小板活化因子作用,保护心脑血管,改善微循环。能降低微血管脆性和渗透性,恢复其弹性。其中的槲皮素能抗动脉硬化、扩张冠状动脉、增强冠状动脉血流量,保护心肌细胞。

苦荞茶能降三高

我们有专门的文章详细介绍能降三高。这里简单说明一下:苦荞茶降糖降血脂的作用跟苦荞中含有丰富的亚油酸、生物类黄酮(芦丁、槲皮素)、微量元素、维 生素、植物固醇、荞麦糖醇等有关。亚油酸能抑制肝脏内源性胆固醇的合成,并促进其降解为胆酸而排泄,故能降脂。芦丁能保护胰腺组织,加强胰岛素外周作用, 还可以抑制血管紧张素转换酶的活性,从而对高血压的控制和治疗有积极的作用。槲皮素具有降低血压、血脂。苦荞还含有其他谷类作物缺乏的硒,是胰岛素细胞所 必需的微量元素,可促使胰岛素分泌增加。锌能减少胰岛素活性减退,使游离脂肪酸降低;铬可以增强胰岛素功能,改善葡萄糖耐量。

苦荞茶能调理胃肠

苦荞淀粉中的支链淀粉含有大量的凝胶黏液,加热后呈弱碱性,对胃酸过多有抑制作用。芦丁能够保护和修复胃黏膜,对胃炎、胃溃疡有积极的治疗作用。苦荞茶含有大量的膳食纤维,具有整肠通便、清除体内毒素的良好功效,是人体消化系统的清道夫。

苦荞茶会具有美容养颜的功效

苦荞茶的生物类黄酮、硒、维C、维E等元素能有效清除自由基,具有较好的抗氧化和抗脂质过氧化的作用,能够延缓衰老。润肠通便,有效治疗便秘,能够排 除体内宿便和毒素。能够保肝、活血,另含有能抑制皮肤生成黑色素的物质(2,4-二羟基顺式肉桂酸),有预防雀班及老年斑的作用,具有美白祛斑的功效。

苦荞茶的食用方法:

苦荞茶虽不同于其他茶,但食用方法差不多,直接用开水泡就可以,苦荞茶可以多泡几次,同时,不要把苦荞茶渣滓扔了,可以吃掉,效果会更好,春节期间饭后喝一杯苦荞茶,既促进消化又下火,是冬季养生保健最佳饮品。

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