防秋燥可以喝苦荞麦茶

什么是秋燥？

中医中的六邪是风、寒、暑、湿、燥、火，当下正是夏季到秋燥的过渡时节，因此要特别注意防燥。燥分两种，为热燥和凉燥，二者所得的病与病因都不相同，因此治法也不同，如果混淆了，结果只会适得其反。当夏秋交替时，容易患热燥，秋冬交替时，容易患凉燥。

秋燥的症状表现？

秋季，人体的肺容易得病，首先表现干咳、痰少，进一步会浑身无力、口干舌燥。热燥容易损伤津液，形成气阴两虚症。气阴两虚尤其发生在糖尿病人身上较多。热燥不及时治疗，会进一步损伤脾胃。

防治秋燥的饮食茶饮-苦荞茶

防秋燥可以喝苦荞麦茶，饮食中搭配山药、银耳、百合。苦荞麦还有降血压、降血糖的作用。荞麦营养丰富，含有的蛋白质可以分解成18种氨基酸，还有十多种矿物质和微量元素。其中的芦丁，可以使血管软化和扩张，从而降血压；维生素E可以使胰岛素激活，加快糖的代谢，起到降糖的作用。

荞麦分为苦荞和甜荞，苦荞可以用作茶饮，而甜荞多半用来做面食，专家提示，脾胃虚寒者，要少吃荞麦。

梨也适合夏转秋之际产生的热燥，因为其能生津止渴，清肺润燥。用梨制成的五汁饮专门治疗阴精亏虚。五汁饮中的成分有梨、藕、荸荠、麦冬、牛奶。