苦荞之家告诉你豆浆的哪些搭配更健康有营养。

豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。是人们日常生活首选的健康饮品。豆浆搭配哪些东西更能提高营养价值呢？

红枣豆浆，润燥养颜

 

红枣是进补的首选食物，有补血养颜的作用，而豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。两者结合无疑是进补食物的佼佼者，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。

百合豆浆-美白肌肤

这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。

绿豆豆浆-清热解毒

豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;绿豆更有清热解毒的作用，这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。

枸杞豆浆-提高性功能

枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。枸杞豆浆含有丰富的营养，可以提高性功能。

苦荞豆浆-降三高，养肠胃

苦荞富含芦丁，维生素P，是降三高药物的主要成分；苦荞还富含膳食纤维，具有润肠通便、调理肠胃的效果。