4种方式 喝好养生苦荞茶

苦荞茶的服用方法和用量:
袋装茶,一般一袋5克,一日早中晚 2 -3 袋就可以了,一袋一般可以反复冲泡3-4次; 有口味较大的一次泡两袋; 因为苦荞麦是粮食,所以长期食用都没有问题;
苦荞茶第一泡要扔掉
苦荞茶是养生茶,不是普通的茶叶,第一泡有丰富营养, 千万不要倒掉哦;

苦荞茶泡后的茶渣可以吃
因为茶渣就是苦荞麦或者其茎/花/叶/果混合制成,所以泡完后的茶渣也是可以嚼食的; 个人感觉口感还不错的;
孕妇可以喝苦荞茶
孕妇完全可以放心饮用, 在大凉山彝族同胞男女老少都吃苦荞麦,身体好好的, 孕妇吃可以补充氨基酸、不饱和油酸和亚油酸、维生素，丰富的钙、铁、锌、镁等矿物质和硒、硼、碘、钴等微量元素。